Tarikh:
13 Februari 2017
Seperti yang kita ketahui, makan sambil membuat kerja akan mengurangkan
konsentrasi dan produktiviti kerja. Bukan itu saja, pada masa yang
sama ia juga boleh mengganggu kesihatan.
Tak cukup dengan itu ini dia lima lagi keburukan jika anda memilih untuk makan di meja kerja. Jadi selepas itu elakkan ya!
Banyak kuman
Meja kerja bukanlah tempat yang bersih untuk anda makan. Secara
umumnya, tetikus anda mengandungi lebih kurang 846 bakteria per inci
persegi, manakala papan kekunci pula mengandungi 719 bakteria. Jadi,
bayangkan juga bakteria-bakteria serta habuk yang terdapat di sekitar
meja anda seperti di bawah pelapik meja, kalendar, fail dan sebagainya.
Tidak bergerak
Berbanding makan di meja, anda boleh gunakan waktu yang ada untuk
berjalan ke kantin atau kafe. Berjalan sekurang-kurangnya memberikan
manfaat terhadap kesihatan anda. Nikmatilah anugerah anggota tubuh
badan anda iaitu kaki, dan berjalanlah sekurang-kurangnya 5,000 langkah
setiap hari.
Tak bersosial dengan rakan
Bila makan di meja kerja, waktu bersosial dengan rakan sepejabat juga
semakin berkurang. Cubalah seketika jauhi diri dari monitor dan mula
bercakap dengan rakan sepejabat.
Ini sekali gus mampu menghilangkan keletihan setelah melalui hari yang
sibuk dan memenatkan. Bonus untuk anda, dengan mengambil masa ketika
makan untuk bersosial dengan rakan sepejabat, anda dapat juga
mengeratkan lagi hubungan dengan rakan-rakan.
Makan lebih banyak
Makan tengah hari di meja kerja juga berisiko untuk anda makan lebih
banyak. Sama seperti bila makan sambil menonton televisyen. Ini kerana,
tumpuan yang diberikan ketika menyelesaikan kerja membuat anda lupa
untuk memerhatikan makanan yang dimakan dan jumlah yang diambil.
Otak tidak berehat
Bila anda makan di meja makan, secara tak langsung anda tetap menatap
komputer malah ada yang menyambung kerja. Ini bermakna anda tidak
memberi peluang pada otak anda untuk berehat pada waktu makan.
Tanpa rehat, anda mudah stres malah produktiviti juga menurun.
***jika
anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih
lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_
UMMI ZUBARI
SID 892671
atau,
jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini,
saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH
MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….
No comments:
Post a Comment