PENGEDAR SHAKLEE BINTULU : Cara membentuk anak yang berkeperibadian baik

Buat panduan diri ini dan sahabat semua; Pelajaran dari Rebecca Eanes (Facebook Page: Positive Parenting)

1. Saya perlu bina hubungan dengan anak yang penuh hormat, empati dan belas kasihan. Menjauhi control, paksaan dan manipulasi. Bina good connection untuk mudah influence anak ke arah kebaikan. 

2. Saya perlu melihat anak dari sudut pandang yang positive. Bagi label positive pada anak supaya anak bersemangat jadi positif.

Saya perlu faham kenapa anak 'buat perangai' ; bukan hanya pertikaikan kenapa dia buat perangai yang mencabar kesabaran... dia buat perangai sebab bosan saya asyik tengok fon? Atau sebab dia penat sangat? Mengantuk sangat? Lapar sangat? 

Kalau saya asyik fokus sikap negatif anak e.g 'terrible four and seven ' ; memang saya akan nampak yang negatif saja dan cepat nak marah. Anak akan down pada label negatif.

3. Teguhkan hubungan dengan suami. Anak akan ceria, positif dan confident dididik dalam melihat keharmonian mama dan papa.

4. Bina suasana rumah yang selamat, menarik dan penuh penerimaan dan kasih sayang.

5. Cantikkan cara saya berinterakasi dengan orang lain di luar sana, dengan jiran, dengan penjual di kedai, dengan kakak guard dan abang guard, dengan guru guru di sekolah juga dengan teman teman. Tidak gossip. Tidak bercakap buruk di belakang. Anak akan serap interaksi baik saya insyaAllah.

6. Doa. Saya perlu selalu doa minta Allah jadikan saya ibu bertaqwa dan berakhlak baik jika mahukan anak sedemikian. Doa dan ubah diri. Doa tanpa putus asa. Seluruh jiwa raga.

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

UMMI ZUBARI

SID 892671

 

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

PENGEDAR SHAKLEE BINTULU : 11 Manfaat Telur Bebek Bagi Kesehatan & Kecantikan

Sponsors Link

Manfaat telur bebek bagi kesehatan tubuh dan kecantikan tidak perlu diragukan lagi. Banyak ahli gizi yang mengatakan bahwa telur bebek memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang baik bagi tubuh.
Kandungan :
Telur bebek banyak sekali mengandung protein, lemak, karbohidrat dan banyak sekali vitamin. Vitamin-vitamin itu diantaranya adalah vitamin A, vitamin B 12, vitamin D, vitamin E, zat besi, natrium yang bermanfaat bagi kesehatan

Bagi Kesehatan

Manfaat telur bebek bagi kesehatan banyak sekali sebab telur memiliki kandungan protein yang sangat banyak. Bahkan protein yang terkandung di dalam telur bebek lebih banyak dibandingkan dengan telur ayam, telur bebek pun banyak dijadikan sebagai telur asin karena kualitas dari telur bebek lebih banyak dibandingkan dengan telur ayam. Tekstur telur bebek yang kenyal, lezat dan dapat menyerap garam lebih tinggi.
Ukuran telur bebek lebih besar dibandingkan dengan ayam. Manfaatnya untuk kesehatan adalah sebagai berikut ini :

1. Menjaga Mata Agar Tetap Sehat

Kandungan vitamin A nya yang tinggi, dipercaya dapat menjaga kesehatan mata.  Mata yang kurang asupan vitamin akan berwarna keruh dan tidak bening lagi. Mata juga menjadi kuning karena kurang vitamin.Satu butir telur bebek mengandung vitamin A sebesar 472 IU, vitamin A dengan kandungan sebesar itu merupakan asupan vitamin yang sangat direkomendasikan setiap harinya.
Baik untuk mata :

• Manfaat minyak zaitun
• Manfaat wortel
• Manfaat brokoli

2. Membuang Radikal Bebas & Sistem Imun

Selain menjaga kesehatan mata, vitamin A juga bermanfaat dalam menangkal radikal bebas, meningkatkan sistem imun dan juga memperkuat kesehatan tulang dan gigi. Manfaat antioksidan merupakan salah satu zat yang dapat memerangi radikal bebas dan meningkatkan sitem imun tubuh.
Ampuh melawan radikal bebas:

• Manfaat bayam
• Manfaat vitamin E
• Manfaat vitamin A

3. Tulang & Gigi

Jika Anda sering mengkonsumsi vitamin A, maka gigi dan tulang Anda akan terhindar dari keropos. Tulang dan gigi yang keropos akan membuat performa Anda kedepannya akan semakin terbebani.
Baik untuk tulang dan gigi :

• Manfaat susu
• Manfaat makanan laut

4. Membantu Metabolisme Tubuh Manusia dan Pencernaan Manusia

Vitamin E yang ada di dalam telur bebek sangat bermanfaat dalam membantu pencernaan manusia dan meningkatkan sistem metabolisme tubuh manusia. Di dalam telur bebek terdapat sekitar 0,9 miligram vitamin E, vitamin E dengan kandungan itu merupakan 3 persen dari kebutuhan vitamin E yang ada di dalam tubuh dan kandungan yang disarankan oleh para ahli.
Vitamin E di dalam tubuh dapat dijadikan sebagai antioksidan tinggi yang bisa bermanfaat dalam menangkal radikal bebas yang ada di dalam kehidupan ini, vitamin E juga dapat bermanfaat untuk membantu pencernaan yang lebih baik dan meningkatkan metabolisme di dalam tubuh. Jika metabolisme di dalam tubub bagus bermanfaat dalam menangkal virus dan berbagai infeksi penyakit yang akan menyerang tubuh.
Baik untuk metabolisme :

• Manfaat bunga rosella
• Manfaat air putih

5. Membantu Tubuh Manusia Dalam Memproduksi Hormon

Telur bebek memiliki kandungan mineral dan zat besi yang bermanfaat bagi tubuh. Kandungan telur bebek juga mengandung selenium. Selenium ini bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga membantu tubuh dalam menciptakan hormon bernama tiroid. Zat besi yang terdapat dalam telur bebek bermanfaat dalam memproduksi sel darah merah. Darah merah ini berfungsi dalam membawa dan mengangkut oksigen yang ada di dalam tubuh dan diedarkan ke seluruh tubuh, tidak hanya itu saja zat besi juga berfungsi dalam menghasilkan energi bagi tubuh.

6. Menambah Vitalitas Bagi Pria

Telur bebek yang tinggi protein bisa berguna dalam menambah vitalitas pria, terutama pria yang memiliki pekerjaan berat, telur bebek bisa menjaga stamina dan menghasilkan energi yang lebih banyak. Oleh sebab itu disarankan pria yang memiliki pekerjaan berat untuk selalu mengkonsumsi telur bebek.
Baik Untuk vitalitas:

• Manfaat telur bebek
• Manfaat buah pinang

Untuk Kecantikan

Banyak sekali bukan khasiat telur bebek bagi kesehatan Anda. Tidak hanya itu saja telur bebek juga memiliki manfaat untuk kecantikan. Berikut ini beberapa khasiat telur bebek bagi kecantikan:

7. Mencerahkan Wajah

Manfaat dari telur bebek buat kecantikan yang pertama adalah bermanfaat dalam mencerahkan wajah. Putih telur bebek memiliki kandungan yang lebih pekat dibandingkan dengan telur ayam. Putih telur bebek sangat bermanfaat dalam mengangkat sel-sel kulit mati yang ada di kulit wajah sehingga wajah Anda akan terlihat lebih cerah dan bercahaya.
Cara Penggunaan
Cara membuatnya sangat mudah sekali, ambil putih telur bebek dan letakkan di dalam cawan. Kemudian oleskan putih telur itu ke wajah Anda dan biarkan meresap ke dalam kulit. Diamkanlah selama tiga puluh menit kemudian bilaslah menggunakan air hangat. Lakukanlah selama seminggu tiga kali, dijamin wajah Anda akan terlihat lebih cerah dan lebih bersih.
Baik untuk mencerahkan wajah:

• Manfaat detox wajah
• Manfaat ampas teh
• Manfaat es batu

8. Menghilangkan Jerawat

Sejak zaman dahulu merawat kecantikan menggunakan putih telur bebek sudah dikenal oleh masyarakat luas. Hal itu dikarenakan caranya praktis, mudah dan hasilnya sangat memuaskan. Masker wajah dari putih telur bermanfaat untuk menghilangkan jerawat, flek hitam akibat bekas jerawat dan juga masalah seperti komedo. Untuk membuat masker yang bermanfaat dalam mengatasi jerawat pilihlah telur bebek yang masih segar dan bagus. Untuk melihat kualitas dari telur tersebut Anda bisa melihatnya dari cangkang telur bebek tersebut. Jika cangkangnya tidak terdapat retakan bisa dipastikan bahwa telur bebek masih dalam keadaan bagus. Goyangkan telur tersebut, apakah terdengar suara di dalamnya atau tidak. Telur dengan kualitas bagus tidak akan mengeluarkan suara samasekali.
Cara Penggunaan
Cara membuat masker dengan menyiapkan putih telur bebek dan perasan air lemon. Kocoklah putih telur bebek menggunakan sendok sampai berbuih atau berbusa kemudian campurkan menggunakan perasan air jeruk lemon. Usapkan ke seluruh wajah sampai merata kemudian diamkan selama 15 menit. Bersihkan menggunakan washlap yang telah dicelupkan ke air hangat.
Penting untuk menghilangkan jerawat :

• Manfaat daun mengkudu
• Manfaat jeruk nipis

9. Memperindah Mata

Untuk memperindah mata, telur memiliki kandungan karotenoid yang sangat bermanfaat dalam mempercantik mata. Konsumsilah kuning telur dari telur bebek secara teratur maka mata Anda akan cantik dan juga sehat.
Karotenoid ini adalah pigmen organik yang terdapat dalam tumbuhan dan beberapa organisme seperti alga.

10. Melembabkan Rambut

sponsored links

Telur bebek juga bermanfaat dalam menjaga keindahan rambut, untuk melembabkan rambut dibutuhkan kondisioner yang bermanfaat dalam menjaga kelembaban rambut. Untuk membuat kondisioner alami bagi rambut dibutuhkan kuning telur bebek. Bahan pendukung lainnya adalah buah alpukat.
Cara Membuat

1. Cara membuatnya adalah dengan melumatkan buah alpukat menjadi seperti bubur
2. Campurkan dengan kuning telur bebek yang sudah ada.
3. Aduklah kedua bahan tersebut menjadi satu.
4. Setelah kondisioner alami Anda jadi, keramaslah menggunakan shampoo yang biasa Anda gunakan
5. setelah Anda keramas gunakanlah kondisioner yang telah jadi tadi dan diamkanlah selama 15 menit agar kondisioner itu meresap ke dalam rambut.
6. Bilaslah menggunakan air bersih dan lakukanlah perawatan ini selama seminggu dua kali sehingga hasil akan lebih maksimal.
7. Rasakanlah perbedaan pada rambut Anda.

11. Mengatasi Wajah Kering

Wajah kering memang menjengkelkan, wajah kering akan terlihat kusam dan tidak terawat. Untuk mengatasinya Anda dapat menggunakan telur bebek.
Cara Penggunaan 

1. Caranya sangat mudah yaitu dengan mengambil kuning telur bebek
2. Oleskanlah kuning telur bebek ke wajah dan diamkan selama 20 menit.
3. Bilaslah menggunakan air bersih, mungkin baunya akan sangat amis.
4. Setelah dibilas menggunakan air, Anda bisa mengaplikasikan cleanser setelah wajah Anda dibilas.

Sangat banyak bukan kandungan telur bebek yang memiliki manfaat bagi kesehatan manusia. Beberapa pengobatan tradisional juga memanfaatkan telur bebek dalam ramuan dan berbagai jenis jamu tradisional.

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

UMMI ZUBARI

SID 892671

 

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

PENGEDAR SHAKLEE BINTULU : 30 Manfaat Telur Rebus Bagi Kesehatan – Ibu Hamil – Diet

Sponsors Link

Siapa yang tidak kenal dengan salah satu bahan makanan yang satu ini? Ya, telur merupakan salah satu jenis makanan yang paling sering dikonsumsi oleh kita. Telur sendiri merupakan salah satu hasil dari hewan jenis unggas. Banyak sekali jenis unggas yang telurnya bisa kita konsumsi. Salah satu unggas yang sering dimanfaatkan telurnya adalah telur dari unggas ayam.
Jenis Telur Ayam
Telur ayam merupakan salah satu jenis telur yang paling mudah ditemui di mana saja. Anda dapat menemukan telur ayam di pasar tradisional hingga swalayan besar. Biasanya ada tiga jenis telur yang dijual dan bisa anda peroleh :

• Telur ayam kampung
• Telur ayam negeri
• Telur ayam arab

Telur ayam negeri merupakan jenis telur yang paling sering dimanfaatkan, salah satunya dengan cara direbus. Telur rebus merupakan salah satu jenis makanan olahan yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh kita. Telur ayam memiliki banyak sekali kandungan gizi yang baik untuk kesehatan kita.

Apa saja manfaat dari telur rebus?
Seperti sudah disebutkan sebelumnya, telur ayam memilki banyak sekali manfaat bagi kita. Apa saja manfaat telur rebus ini? Berikut ini adalah beberapa diantaranya :

1. Sebagai sarapan
Telur rebus merupakan salah satu konsumsi sarapan terbaik, karena mengandung banyak sekali nutrisi dalam satu butir telur rebus. Anda dapat mengkonsumsi telur rebus setiap kali sarapan untuk memaksimalkan asupan nutrisi harian anda.

2. Sebagai campuran dari berbagai bahan makanan
Manfaat telur rebus juga sering digunakan sebagai salah satu bahan campuran makanan. Hal ini seperti ditemukan pada risoles, pecel, telur balado, gudeg, gulai dan masih banyak lagi jenis masakan yang menggunakan telur rebus.

3. Kaya akan gizi, vitamin dan juga mineral
Telur rebus memiliki banyak sekali vitamin dan mineral yang penting utuk tubuh, diantarana adalah :

• Protein
• Karbohidrat
• Omega 3
• Berbagai macam vitamin Kompleks
• Kolin
• Kalsium
• Fosfor
• Karotenoid

4. Membantu produksi molekul syaraf dalam otak
Protein dan juga omega 3 yang terkandung pada manfaat telur rebus untuk ibu hamil, baik untuk perkembangan otak anak. Hal ini dikarenakan dapat membantu mengoptimalkan produksi dari molekul-molekul syaraf di dalam otak.

5. Membangun dan memperbaiki sel tubuh
Kolin yang terkandung pada telur rebus memilki manfaat yang sangat baik untuk membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, sehingga dapat menjaga kesehatan tubuh anda secara keseluruhan.

6. Membuat rambut menjadi lebih berkilau
Asam lemak yang terkandung pada telur rebus ternyata memilki efek yang sangat baik untuk menjaga kesehatan rambut. Salah satunya adalah dapat membuat rambut menjadi lebih berkilau dan terlihat cerah dan sehat.

7. Mencegah rambut rusak dan patah
Bagi anda yang sering mengalami rambut rusak dan juga patah, cobalah untuk menkonsumsi telur rebus secara rutin. Kandungan asam lemak dan juga vitamin E pada telur rebus baik untuk membantu mencegah rambut rusak dan juga patah.

8. Mencegah rambut rontok
Manfaat telur rebus memiliki kandungan vitamin A dan juga Vitamin E. kedua jenis vitamin ini dapat membantu anda untuk mencegah kerontokan pada rambut anda.

9. Mempercepat pertumbuhan rambut
Vitamin B12 yang ada pada telur rebus sangat baik untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Rambut anda akan tumbuh lebih cepat dan juga lebih sehat ketika anda rutin menkonsumsi telur rebus.

10. Mampu membatasi penyerapan kalori
Telur rebus ternyata mampu membatasi penyerapan kalori di dalam tubuh. Hal ini tentu saja baik untuk anda yang sedang menjalankan program diet, karena dapat menjaga saupan kalori yang diserap oleh tubuh.

11. Membuat kenyang lebih lama
Selain itu, telur rebus juga dapat membantu anda untuk mencegah munculnya rasa lapar, karena telur rebus dapat menjaga dan juga mempertahankan rasa kenyang menjadi lebih lama.
12. Menurunkan kolestrol jahat
Meskipun beberapa pernyataan mengatakan bahwa telur memiliki kolestrol yang tinggi, namun ternyata manfaat telur rebus bagi kesehatan memiliki kandungan omega 3 sangat baik untuk menurunkan kolesterol jahat. Omega 3 sangat efektif menurunkan dan juga menjaga kadar kolestrol di dalam tubuh.
13. Baik untuk membangun otot
Protein merupakan salah satu kandungan primadona dari telur rebus. Terutama bagi anda yang sedang berusaha untuk meningkatkan massa otot, telur rebus merupakan salah satu menu wajib bagi anda karena kaya akan proten.

14. Baik untuk peredaran darah
Telur rebus juga sangat baik untuk menjaga dan juga dapat memperlancar peredaran darah.

15. Memproduksi hormone dan enzim penting bagi tubuh
Protein yang terkandung di dalam telur rebus memiliki manfaat yang sangat baik untuk memproduksi hormone dan juga enzim-enzim yang sangat penting untuk tubuh anda.

16. Menjaga dan meningkatkan metabolism tubuh
Telur rebus juga memilki kandungan vitamin B12 yang tinggi. Hal ini dapat membantu anda untuk meningkatkan metabolism tubuh anda, yang juga sangat baik untuk enda yang sedang menjalani program diet.

17. Produksi energi
Selain dapat meningkatkan metabolisme, vitamin B12 yang ada pada telur rebus juga memiliki manfaat yang sangat baik sebagai salah satu zat yang dapat memproduksi energi. Hal ini sangat penting untuk kita dalam melakukan akitivitas dan kegiatan sehari-hari.
18. Baik untuk kesehatan tulang
Telur memiliki kandungan vitamin K, fosfor dan juga kalsium. ketiga zat ini merupakan salah satu zat yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang, dan dapat mencegah munculnya gangguan-gangguan pada tulang.
19. Mencegah anemia
Anemia merupakan suatu kondisi dimana tubuh mengalami kekurangan darah. Dengan mengkonsumsi telur rebus, anda dapat terhindar dari gejala anemia. Waspadai gejalanya seperti 5L (letih, lelah, lemah, lesu, dan lemas) serta sering tidak bersemangat dalam beraktivitas.

20. Mengontrol nafsu makan

sponsored links

Manfaat telur rebus untuk dietjuga baik untuk mengontrol nafsu makan anda, sehingga anda tidak makan secara berlebihan.
21. Baik untuk kesehatan mata
Telur rebus memiliki kandungan keretinoid. Zat ini sangat baik untuk menjaga kesehatan mata anda, dan mencegah munculnya gejala-gejala rabun pada mata.
22. Baik untuk kesehatan kuku
Telur rebus juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kuku. Kuku anda akan terlihat lebih cerah dan juga terlihat bersih.

23. Menjaga daya tahan tubuh
Telur rebus memiliki banyak sekali vitamin dan juga mineral yang sangat penting untuk membantu menjaga daya tahan tubuh anda. hal ini akan menyebabkan anda akan menjadi lebih sulit untuk terserang berbagai jenis penyakit.

24. Antioksidan
Manfaat telur rebus bagi kesehatan dapat berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Selain dapat menjaga daya tahan tubuh, antioksidan juga baik untuk mencegah penuaan dini dan juga kanker serta kerusakan pada sel kulit.

25. Mencegah pembekuan darah
Manfaat lainnya dari telur rebus adalah mampu untuk membantu mencegah pembekuan dan juga penggumpalan darah. Pembekuan darah yang terjadi pada pembuluh darah merupakan salah satu penyebab dari stroke dan juga berbagai macam penyakit kronis lainnya, seperti serangan jantung.

26. Mencegah kanker payudara
Para wanita, dan jug apria tentunya dapat terhindar dari resiko kanker payudara dengan mengkonsumsi telur rebus secara rutin.

27. Membantu menurunkan berat badan
Ternyata, telur rebus juga sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan. Karena itulah telur rebus merupakan salah satu menu wajib bagi anda yang sedang menjalankan program diet.
28. Membantu mengurangi resiko penyakit Alzheimer
Alzheimer merupakan salah satu jenis penyakit yang bersifat regenerative, yaitu muncul seiring bertambanya usia. Dengan konsumsi telur rebus secara rutin, anda dapat mencegah munculnya penyakit ini.
29. Menjaga kesehatan kulit
Kesehatan kulit anda akan terjaga dengan baik apabila mengkonsumsi telur rebus secara rutin dan juga teratur, karena mengandung banyak sekali vitamin dan mineral yang sangat penting untuk kesehatan kulit anda.
30. Dapat memperbaiki kerusakan sel tubuh.
Manfaat telur rebus yang terakhir dalah telur rebus mampu untuk memperbaiki kerusakan sel-sel tubuh.
Itulah khasiat dari telur rebus yang wajib anda ketahui, bagi yang belum mengetahui manfaat dari makanan ini yang luar biasa ini. Semoga artikel ini bermanfaat dan berguna bagi anda sekalian.

Advertisement

 

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

UMMI ZUBARI

SID 892671

 

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

 

PENGEDAR SHAKLEE BINTULU : 20 Manfaat Daun Pandan Yang Luar Biasa

Daun pandan berasal dari tanaman pandan wangi, anggota genus screwpine asli Asia Tenggara. Tanaman ini secara abadi memiliki cluster semak yang berbentuk kipas panjang, dengan daun yang sempit dan menghasilkan bau yang kuat saat layu. Daun pandan segar hanya memiliki aroma sedikit. Manfaat daun pandan ini secara historis telah banyak digunakan dalam dunia memasak, bahkan dalam keperluan rumah tangga. Pohon pandan juga memungkinkan untuk tumbuh dalam pot, untuk menghiasi pekarangan.
Berikut ini beberapa manfaat daun pandan secara umum ((ehow.com, Uses of Pandan Leaves, diakses 10 Desember 2014)) :

1. Bumbu
Daun tanaman pandan memiliki rasa manis, aroma ketika digunakan dalam memasak menghasilkan manis. Memasak daun pandan yang diikat menjadi simpul dan menempatkan dalam sup untuk memasak atau dipotong untuk digunakan dalam, puding, minuman dan makanan lainnya. Selain itu daun pandan sering digunakan bersama santan, serai, beras ketan dan gula. Ekstrak daun pandan yang tersedia di toko makanan khusus etnis di luar jangkauan daun aslinya. Ekstrak panda sering mengandung ekstra pewarna makanan hijau, sesuai dengan “Handbook of Spices, Seasonings, and Flavorings.”

2. Membungkus Makanan
Beberapa budaya banyak yang menggunakan daun pandan untuk aroma dengan membungkus beberapa makanannya. Misalnya di India, orang-orang melemparkan daun ke sumur terbuka untuk mengharumkan air. Koki di Asia Tenggara membungkus daun pandan pada daging babi, ayam, ikan dan beras ketan untuk melindungi dan mengharumkan mereka saat memanggang atau mengukus makanan.

3. Pengusir Serangga
Sopir taksi di Malaysia dan Singapura menggantung tandan daun pandan di taksi mereka untuk mencegah infestasi kecoa. Daun pandan mengandung beberapa bahan kimia pembasmi, termasuk 2-asetil-1-Pirolina (2AP). Ekstrak daun ini telah terbukti kurang efektif daripada senyawa yang diambil dari beberapa tanaman lain, termasuk manfaat serai dan manfaat cengkeh, tetapi mereka mengusir spesies kecoa di Amerika dan Jerman.

4. Peralatan Rumah Tangga
Saat daun pandan menjadi kering akan sangat sulit dantidak  fleksibel. Secara historis, daun pandan kering banyak digunakan sebagai rumah jerami. Daun pandan juga telah ditenun menjadi keranjang, tikar dan pakaian. Menurut “What Herb is That?”  perempuan di Kepulauan Pasifik menjalin daun pandan untuk menjadi rok “rumput”.

5. Obat-obatan dan Kosmetik
Daun pandan menghasilkan efek diuretik bila dikonsumsi dalam jumlah besar. Daun pandan juga digunakan dalam mengobati beberapa kondisi kulit. Praktisi pengobatan tradisional menggunakan akar tanaman ini sebagai pengobatan anti diabetes. Aroma manis yang kuat membuatnya banyak diinginkan sebagai bahan dalam parfum atau kosmetik wangi lainnya.

6. Pengharum Ruangan
Apakah anda menyadari bahwa pandan dapat digunakan untuk pengharum ruangan, caranya cukup mudah, yaitu dengan mengiris tips daun pandan, dan letakkan di ruangan kamar anda.

sponsored links

Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan

Daun pandan kerap digunakan dalam berbagai macam sajian resep masakan di negeri sendiri. Daun pandan paling sering digunakan dalam pembuatan kue asli Indonesia. Selai itu daun pandan memang sangat khas jika digunakan diberbagai pembuatan kue, karena mampu menghasilkan pewarnaan alami untuk kue dan juga aroma wangi khas pandan.

Daun Pandan

sponsored links

Tidak hanya dalam hal masak-memasak atau kebutuhan rumah tangga namun manfaat daun pandan juga memberikan dukungan terhadap beberapa gangguan kesehatan, berikut ini beberapa diantaranya :

1. Meringankan gejala rematik – ambilah daun pandan yaang masih segar dua atau tiga lembar. Kemudian cici dan iris kecil-kecil. Siapkan setengah cangkir minyak kelapa yang telah dipanaskan dan sedu daun pandan dengan minyak tersebut. Aduk sampai rata, kemudian setelah dingin dapat digunakan sebagai minyak gosok bagian tubuh yang sakit
2.  
3. Sebagai obat penenang – Jika kesulitan tidur, manfaat daun pandan dengan kandungan zat taninnya memberikan efek ketenangan seperti pada manfaat coklat, sehingga dapat membantu cepat tidur. Caranya, daun pandan sebanyak dua lembar cuci dan iris kecil-kecil. Seduh dengan segelas air panas. Saring daun pandan setelah air dingin dan minum seduhan sekaliggu. Lakukan dengan teratur dua kali sehari.
4. Mengatasi Insomnia
5. Membantu mengatasi stres
6. Melancarkan buang air besar
7. Mencegah Kanker
8. Mencegah diabetes
9. Melancarkan Haid
10. Membersihkan usus dari radikal bebas
11. Sumber antioksidan
12. Mencegah penuaan dini
13. Membantu mengatasi sembelit
14. Membantu melancarkan buang angin
15. Membantu kebutuhan gizi tubuh.

Tidak ada salahnya mencoba untuk menaruh tanaman ini dipekarangan rumah anda, karena tidak sulit juga menanamnya. Selain mempercantik halaman, daunnya pun bisa dimanfaatkan untuk berbagai keperluan. Namun manfaat daun pandan untuk pengobatan, perlu dilakukan konsultasi oleh tenaga medis untuk mengetahui adanya resiko kesehatan yang bisa terjadi.

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

UMMI ZUBARI

SID 892671

 

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

PENGEDAR SHAKLEE BINTULU : 8 Manfaat Rebusan Daun Sirih Bila Diminum

Siapa yang tidak kenal jenis daun yang sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan ini? Biasanya daun sirih identik dengan nenek – nenek dan kakek – kakek, dimana mereka melakukan kegiatan nyirih, alias mengunyah daun sirih ini selama beberapa waktu yang katanya berguna untuk kesehatan, terutama kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sebanarnya memang bukan hanya para sesepuh saja yang gemar mengkonsumsi sirih dengan cara dikunyah begitu saja, banyak juga kaum mudah dan dewasa yang dibiasakan untuk mengunyah daun sirih alias nyirih ini.
Daun sirih sendiri memang memiliki banyak manfaat terutama bagi kesehatan. Cara mengkonsumsinya pun beragam, ada yang langsung diknyah, ada juga yang mengkonsumsi hasil dari air rebusannya.
Nah, artikel ini akan membahas apa saja sih manfaat yang bisa diperoleh melalui konsumsi daun sirih, terutama yang dikonsumsi air rebusannya saja.
Berikut ini adalah beberapa manfaat rebusan daun sirih yang banyak dirasakan oleh masyarakat :

1. Menyembuhkan penyakit asma

Anda memiliki keturunan dan sering mengalami gejala asma? Asma merupakan jenis penyakit yang sangat merepotkan, walaupun bukan merupakan jenis penyakit yang sifatnya kronis, seperti diabetes dan jantung. Asma sendiri akan menimbulkan efek dan gejala yang sangat mengganggu aktivitas, seperti :

• Sesak nafas
• Sulit melakukan kegiatan yang berat dalam jangka waktu yang lama
• Nafas terasa pendek dan tersenggal – senggal

Nah, bagi anda yang sering mengalami dan merasakan gejala asma, anda dapat memanfaatkan daun sirih, terutama rebusan daun sirih untuk mengaatasi gejala – gejala yang muncul karena asma.
Bagaimana mengolah daun sirih untuk mengobati gejala asma?
Berikut ini adalah langkah – langkah yang dapat anda lakukan untuk mengobati gejala asma :

• Ambil 4 – 5 lembar daun sirih
• Rebus daun sirih dengan menggunakan 2 gelas air hingga mendidih dan tersisa 1 gelas air saja
• Minum hasil rebusan tersebut secara rutin, kira – kira 2 – 3 kali dalam sehari, baik ketika gejala asma muncul, maupun tidak.

2. Menyembuhkan radang tenggorokan

Radang tenggorokan hampir mirip dengan asma. Walaupun bukan merupakan penyakit yang kronis, namun radang tenggorokan memiliki gejala – gejala yang sangat mengganggu dan sangat menyebalkan. Nah, anda dapat membuat rebusan dari daun sirih, dengan cara yang sama persis dengan pengobatan asma, namun minumlah air rebusan tersebut hanya ketika merasakan sakit tenggorokan saja. Air rebusan dari daun sirih dapat melegakan tenggorokan anda dan menghilangkan gejala sakit tenggorokan, seperti :

• Suara yang terasa serak
• Batuk – batuk
• Rasa perih saat menelan
• Sulit berbicara

3. Mengobati sakit dan iritasi pada mata

Manfaat rebusan daun siri yang selanjutnya adalah untuk mengobati iritasi pada mata dan mengurangi rasa sakit. Mata merupakan salah satu organ tubuh yang paling sering dan paling rentan terkena infeksi dan peradangan. Hal ini disebabkan karena mata sering terbuka dan banyak allergen serta polutan yang dapat menyebabkan iritasi pada mata, yang membuat mata menjadi :

• Gatal
• Berwarna merah
• Terasa perih dan sakit

Ketika iritasi mata terjadi, dan obat tetes mata biasa tidak dapat diandalkann untuk menyembuhkannya, maka anda dapat mencoba menggunakan rebusan daun sirih untuk menghilangkan gejala iritasi pada mata.
Bagaimana caranya?
Berikut ini adalah langkah – langkah dalam mengolah daun sirih agar dapat mengobati iritasi dan rasa sakit pada mata :

• Ambillah 1 – 2 lembar daun sirih
• Rebus daun sirih hingga mendidih dengan ½ – 1 gelas air
• Tunggu hingga airnya terasa dingin dan sudah tidak panas
• Teteskan hasil rebusan daun siri ke mata, atau anda juga dapat menggunakan air rebusan sirih untuk mengompres mata anda.

4. Melancarkan haid

Bagi anda para wanita yang sering mengalami masalah ketika haid atau menstruasi, dan anda tidak suka dengan jamu – jamu yang katana dapat melancarkan haid, anda dapat mencoba mengkonsumsi rebusan dari daun sirih. Hal ini tertbukti, karena produk obat – obatan yang ada di pasaran juga mengandung ekstark sirih.
Berikut ini langkah – langkah merebus daun sirih :

• Ambil 3 – 5 lembar daun sirih
• Rebus daun sirih hingga mendidih
• Tunggu dan diamkan hingga tidak terlalu panas, lalu minum selama masa haid atau masa menstruasi.

5. Menghilangkan bau mulut

sponsored links

Salah satu manfaat lain dari rebusan daun sirih adalah dapat menghilangkan bau mulut. Terkadang bau mulut, terutama setelah mengkonsumsi makanan yang menimbulkan bau mulut, sangatlah mengganggu. Maka dari itu, anda dapat mencoba menggunakan rebusan dari daun sirih untuk menghlangkan bau mulut anda.
Bagaimana cara menghilangkan bau mulut dengan daun sirih?
Berikut ini adalah langkah – langkah yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bau mulut dengan menggunakan daun sirih :

• Ambillah 3 – 4 lembar daun sirih
• Rebus daun sirih tersebut hingga mendidih
• Tunggu dan diamkan hingga rebusan menjadi dingin dan tidak panas
• Berkumurlah dengan air rebusan daun sirih tersebut, terutama setelah makan dan setelah sikat gigi.

6. Membersihkan rongga mulut dari kuman

Manfaat ini sama seperti manfaat dari rebusan daun sirih yang mampu menyegarkan dan menghilangkan bau mulut. Anda dapat membuat rebusan daun sirih sama seperti cara nomor 5, lalu berkumurlah dengan menggunakan rebusan daun sirih tersebut setelah makan dan sikat gigi.

7. Mengobati sariawan dan sakit gusi

Sebenarnya untuk mengobati sariawan dan sakit pada gusi, anda dapat mengunyah daun sirih tersebut secara langsung. Namun apabila anda merasa jijik dengan daun sirih yang dikunyah langsung, maka anda dapat mencoba alternative lain, yaitu dengan berkumur dengan menggunakan rebusan dari daun sirih.
Langkah – langkahnya sama seperti cara nomor 5, berkumurlah ketika anda merasakan sariawan, karena daun sirih memiliki kandungan vitamin yang dapat membantu mempercepat penyembuhan sariawan.

8. Mengobati demam berdarah

Hasil rebusan dari daun sirih juga diyakini dapat membantu dan mempercepat penyembuhan dari demam berdarah,a
Berikut ini adalah langkah – langkah yang dapat dilakukan untuk memanfaatkan rebusan daun sirih sebagai obat demam berdarah :

• Ambil 5 – 6 lembar daun sirih
• Rebus daun sirih dengan menggunakan 2 gelas air
• Tunggu hingga mendidih dan hanya menyisakan satu gelas air saja
• Minumlah hasil rebusan tersebut secara rutin, kira – kira 2 kali dalam sehari.

Itulah beberapa manfaat rebusan daun sirih yang sangat berguna dan baik bagi kesehatan tubuh kita. Selamat mencoba, dan semoga artikel ini bermanfaat.

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

UMMI ZUBARI

SID 892671

 

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

 

PENGEDAR SHAKLEE BINTULU : 11 Manfaat Air Beras Bagi Kesehatan

Sponsors Link

Manfaat air beras ternyata cukup ampuh untuk masalah kulit, wajah, rambut, dan untuk kesehatan tubuh manusia. Koq bisa yah ? mari kita ulas seluk beluknya.

Beras adalah salah satu bahan yang dijadikan makanan pokok oleh sebagian negara di dunia. Beras yang dimasak menjaadi nasi memang memiliki rasa yang nikmat untuk dikonsumsi dengan tambahan lauk – pauk. Beras yang telah dijadikan nasi juga dapat dimasak kembali menjadi berbagai menu masakan. Hal inilah yang membuat beras menjadi kebutuhan dan selalu dicari oleh banyak orang untuk diolah. Selain itu beras menjadi pemasok kalori di tubuh kita lebih dari setengah dari jumlah kalori. Tetapi tidak hanya beras namun air beras juga memilii manfaat yang banyak baik untuk luar maupun dalam tubuh.

Kandungan Air Beras
Air beras sendiri mengandung banyak mineral dan zat yang memang bermanfaat untuk menyehatkan dalam dan luar tubuh. Seperti kandungan asam amino, vitamin, minetral, dan antioksidan. Beras mengandung gula menjadikan air beras yang telah dimasak mengandung karbohidrat dan biasa disebut air tajin.
1. Air Beras Sebagai pengganjal lapar
Manfaat air beras yang paling utama adalah untuk menganjal lapar. Air beras yang dimasak atau air tajin akan membuat perut kenyang karena mengandung karbohidrat. Air tajin ini cocok dikonsumsi oleh balita atau anak – anak yang masih belum dapat memakan nasi. Orang dewasa juga dapat mengkonsumsinya karena rasanya manis dan nikmat.
2. Air Beras Dapat Mencegah dan mengurangi kerontokan rambut
Memiliki rambut panjang khususnya wanita pasti mendatangkan beberapa masalah salah satunya rambut mudah rontok. Tentu masalah ini mengganggu rasa percaya diri karena rambut menjadi lebih tipis. Penyebab rontoknya rambut biasanya dikarenakan kulit kepala yaang kering dan akar rambut yang lemah. Air beras dapat membantu mencegah dan mengurangi rambut rontok dengan membuat akar rambut menjadi kuat.
Penting untuk kerontokan rambut :

• Manfaat yoghurt
• Manfaat lidah buaya
• Manfaat vitamin e

3. Air Beras Mengobati rambut kering dan rusak
Kandungan mineral dan pitera yang terdapat dalam air beras dapat mengobati rambut yang kering dan rusak. Rambut kering dan rusak disebabkan oleh pemakaian berbagai zat kimia ataupun penataan rambut yang terlalu ekstrim. Air beras akan membantu meregenerasi rambut yang rusak dengan mengembalikan kelembapan rambut.
4. Air Beras Membuat kulit wajah dan tubuh menjadi lembut
Seperti yang sudah dijelaskan, para wanita Asia telah membuktikan bahwa air beras berguna untuk membuat kulit wajah menjadi lebih sehat di antaranya menjadi lembut dan lebih cerah. Kandungan berbagai vitamin seperti Vitamin E membuat kulit menjadi lebih cerah bahkan dapat lebih putih. Jangan khawatir, air beras tidak akan membuat kulit kering dan malah sebaliknya.
Penting untuk kulit wajah :

• Manfaat ampas kelapa
• Manfaat daun serai
• Manfaat detox wajah

5. Air Beras Mengontrol minyak berlebih
Air beras yang mengandung asam amino akan membuat pH di kulit menjadi stabil. Hal ini akan berdampak pada stabilnya kandungan minyak di kulit khususnya kulit wajah. Seperti yang kita ketahui, minyak di wajah memang sering menimbulkan masalah baru seperti jerawat yang membandal. Air beras akan menjadi oil control.
Penting untuk minyak berlebih

• Manfaat buah delima
• Manfaat buah pir
• Manfaat tomat

6. Air Beras Sebagai antioksidan
Air beras yang akan melindungi dari polusi juga cahaya matahari berperan sebagai antioksidan sesua dengan kandungan antioksidan di dalamnya. Baik kulit maupun tubuh, air beras akan menolong tubuh kita melawan zat berbahaya yang dapat muncul kapan saja.
Sumber antioksidan:

• Manfaat wortel
• Manfaat bawang putih
• Manfaat air kelapa hijau

7. Air Beras dapat Mengurangi dan mencegah kerutan
Kerutan di wajah bukan masalah yang langka. Memasuki usia dewasa kerutan di wajah akan timbul dengan sendirinya dan sebagian besar menganggu penampilan dan rasa percaya diri.  Ada banyak cara untuk mengurangi dan mencegah kerutan dan salah satunya adalah dengan menggunakan air beras.
Penting untuk kerutan :

• Manfaat minyak almond
• Manfaat mentimun

8. Air Beras Menjadi penghangat tubuh
Di berbagai negara yang memproduksi minuman beralkohol, air beras juga dapat dijadikan minuman beralkohol dan cocok menjadi penghangat tubuh di kala musim dingin. Sama seperti air tajin, rasanya tidak begitu aneh dan menjadi kegemaran banyak para pecinta minuman beralkohol.
9. Air Beras Untuk Panas Dalam

sponsored links

Manfaat air beras yang satu ini telah saya rasakan semenjak masih kecil dan terus dilakukan sampai sekarang. Berawal dari mama yang selalu memberikannya ketika masih panas dalam. Ternyata pengobatan ini telah dilakukan sebagai alternatif pengobatan nasional cina kuno. Efek yang diberikan ternyata cukup ampuh.
Cara Penggunaan :

1. Cuci beras sebelum di masak
2. Buang air cucian pertama
3. Ambil 1 gelas air cucian kedua / ketiga
4. Minum pada pagi hari.

Note: Anda harus waspada, kalau dulu beras itu sangat banyak “sagunya” tangan kita dicempungin di beras bisa seperti sagu melekat. Namun saat ini sangat sulit sekali mencari beras yang bertepung seperti ini.
Baik Untuk panas dalam :

• Manfaat buah naga
• Manfaat alang alang

10. Air Beras Sakit Tengorokan
Nah masih terkait dengan  panas dalam, anda yang mengalami sakit tengorokan juga dapat memanfaatkan air beras. Air beras yang anda minum sangat ampuh untuk mengobati sakit tengorokan, meredakannya dan mengurangi rasa sakit. Cara penggunaannya juga hampir sama, yaitu meminum air cucian berasnya.
11. Air Beras Untuk Jerawat
Nah, ini adalah terobosan tebaru dari penelitian yang dilakukan oleh dunia kecantikan, ternyata air beras juga ampuh untuk mengatasi masalah jerawat membandel.
Caranya : Cukup cuci muka setiap pagi hari dengan cucian air beras (cucian ke 2/3), lakukan secara rutin dan rasakan bedanya.

Cara Penggunaan Air Beras

1. Dengan Air Cucian Beras (Air cucian kedua / ketiga)
Untuk merasakan manfaatnya anda perlu membuat atau mendapatkan air beras dan mengetahui cara menggunkannya. Ada banyak cara untuk membuat air beras menjadi bahan yang bermanfaat. Cara paling sederhana yaitu ambilah air beras bekas cucian beras. Karena beras menjadi bahan pokok asupan makanan kita sehari – hari, ini akan sangat mudah bukan? Ambilah air cucian yang kedua di mana proses yang pertama akan mengandung obat pertanian sehingga lebih baik dihindari.

2. Dengan Air Tajin
Cara kedua yaitu untuk menikmati air tajin. Masaklah air beras beserta beras layaknya memasak nasi biasa. Kemudian biarkan sampai mendidih dan air mulai mengental. Air tersebutlah yang disebut air tajin dan dapat diambil kemudian langsung dikonsumsi. Cara ketiga adalah dengan memfermentasi air beras dengan membiarkan air beras yang telah dimasak selama satu hingga dua hari. Air yang telah difermentasi ini dapat dijadikan masker wajah dan rambut.

3. Di Fermentasi
Cara lainnya yaitu bukan dengan cara difermentasi namun sama seperti cara sederhana, ambilah air cucian beras dan jadikan sebagai toner wajah. Bisa juga sebagai masker rambut. Untuk masker rambut cucilah rambut dengan shampo, kemudian basuh dengan air beras baik yang tidak difermentasi ataupun difermentasi. Diamkan lima hingga sepuluh menit lalu bilas dengan air.

Tidak hanya beras putih yang dapat digunakan, tetapi beras merah juga dapat digunakan. Untuk beras merah manfaatnya hampir sama namun ada tambahan khusus. Air beras merah dapat mengencangkan wajah, sedangkan manfaat beras merah sendiri sangat banyak untuk kesehatan. Untuk membuat bagian tubuh menjadi lebih sehat tidak lah mahal. Air beras salah satunya karena ekonomis. Bisa dibilang air beras sebenarnya menjadi sampah di mana yang tidak mengetahui manfaatnya akan membuangnya begitu saja. Karena manfaatnya telah dijelaskan, cobalah untuk menggunakan air beras. Dari pada harus pergi ke salon dan melakukan banyak perawatan yang mengharuskan kita mengeluarkan dana yang tidak sedikit.
Perawatan air beras tidak hanya boleh dilakukan wanita saja, pria juga dapat melakukannya. Perusahaan – perusahaan kosmetik dan skin care di Korea dan Jepang telah lama menjadikan manfaat air beras sebagai bahan baku produk mereka karena hasilnya yang memang terbukti.

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

UMMI ZUBARI

SID 892671

 

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

 

PENGEDAR SHAKLEE BINTULU : 7 Manfaat Tidak Makan Nasi Putih Untuk Diet dan Kesehatan

Sponsors Link

Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, nasi putih yang berasal dari beras adalah makanan pokok sekaligus makanan utama. Tak sedikit masyarakat kita yang mengaku belum merasa ‘sudah makan’ jika belum menyantap nasi putih. Hal ini banyak dipengaruhi oleh kebiasaan masyarakat yang turun temurun serta kondisi tanah Indonesia yang subur dan berpotensi menghasilkan beras dalam jumlah melimpah. Karena itulah, nasi putih menjadi menu dasar yang nyaris selalu ada di setiap meja makan keluarga ataupun di acara-acara formal hingga perayaan besar. Dalam tiga jadwal makan sehari, nasi putih bisa dipastikan akan selalu ada dan menjadi menu yang paling banyak disantap jika dibandingkan dengan lauk, sayur, kacang-kacangan maupun buah. Nasi putih dianggap sebagai sumber karbohidrat yang amat baik dan merupakan sumber energi untuk melaksanakan dan menyelesaikan kegiatan sehari-hari.

Belakangan, beberapa kalangan—utamanya yang menjalani diet atau program sehat—mulai mengurangi konsumsi nasi putih atau bahkan ada yang berhenti total mengonsumsi nasi putih. Sebagai gantinya, mereka mengganti porsi nasi putih dengan karbohidrat lain semisal kentang, umbi-umbian, nasi jagung atau nasi merah. Alternatif-alternatif tersebut dianggap memberi asupan yang lebih ‘aman’ baik untuk membentuk berat badan ideal maupun untuk menyehatkan badan secara keseluruhan. Nasi putih, sebaliknya, diketahui memiliki beberapa efek samping yang bisa berbahaya jika dikonsumsi berlebihan atau oleh konsumen dengan spesifikasi tertentu. Dari situ, tidaklah mengherankan jika banyak yang berhenti total mengonsumsi nasi putih.

Mereka yang masuk dalam kategori ini umumnya meyakini adanya manfaat tidak makan nasi putih yang di antaranya adalah sebagai berikut;
1. Mengendalikan Nafsu Makan
Kandungan karbohidrat dan pati yang dimiliki nasi putih dapat memicu bertambahnya nafsu makan sehingga jika Anda mengonsumsi nasi putih, Anda cenderung akan menambah porsi ataupun akan kembali makan dalam jarak waktu yang tidak demikian lama. Nasi putih juga merupakan jenis makanan yang tak bisa mengenyangkan dalam porsi yang sedikit, sehingga Anda akan cenderung melahapnya dalam porsi yang besar. Karena itu, jika Anda masih belum bisa stop mengonsumsi nasi putih, Anda bisa mengurangi volume dan intensitas mengonsumsi nasi putih dengan merampingkannya menjadi sekali sehari dengan porsi sedang. Sugesti untuk mengurangi konsumsi nasi putih demi kesehatan juga Anda butuhkan untuk membiasakan diri mengurangi atau menghentikan konsumsi nasi putih.

2. Menurunkan Berat Badan Secara Signifikan
Selain untuk alasan kesehatan dan menghindari—semakin parahnya—penyakit diabetes, alasan lain untuk tidak mengonsumsi nasi putih adalah untuk menurunkan berat badan. Pelaku diet ekstrim biasanya memiliki motif yang demikian sehingga mereka berusaha sebisa mungkin untuk berhenti mengonsumsi nasi putih. Fungsi ini berkait erat dengan kandungan karbohidrat dalam nasi yang signifikan menambah berat badan. Apalagi, karbohidrat dalam nasi sangat berperan menaikkan berat badan.

3. Mengatur Kadar Gula dalam Darah
Konsumsi nasi putih yang berlebihan baik dalam hal porsi maupun intensitas dapat menaikkan kadar gula dalam darah sehingga ketika melonjak, resiko penyakit diabetes akan mengancam. Inilah yang menjadi alasan mengapa banyak penderita diabetes yang tak lagi mengonsumsi nasi putih dan menggantinya dengan sumber karbohidrat lain sehingga tetap memiliki tenaga dan energi untuk aktivitas harian. Nasi putih memliki kandungan pati dan gula yang besar sehingga tidak baik dalam menjaga kestabilan gula darah.

4. Mengatasi Konstipasi
Tidak seperti buah dan sayuran, nasi putih memiliki kandungan serat yang sangat rendah sehingga dapat memperburuk gerakan usus serta menyebabkan sembelit atau konstipasi. Jika Anda bisa mengurangi asupan nasi putih dan menggantinya dengan buah atau sayur, pencernaan serta pembuangan Anda akan lancar sehingga sembelit tidak akan lagi menjadi masalah. Jika Anda masih keberatan dengan pilihan ini, Anda bisa mencari pengganti lain, yakni nasi merah yang kaya akan kandungan serat. Untuk melancarkan pencernaan, tubuh memerlukan asupan serat yang cukup dan kebutuhan ini dapat dipenuhi dengan mengganti konsumsi nasi putih Anda.

sponsored links

6. Menghindari Malnutrisi
Nutrisi yang dimiliki nasi sangatlah rendah sehingga jika Anda mengonsumsi nasi berlebihan dan tidak diimbangi dengan konsumsi makanan yang mengandung zat-zat lain yang dibutuhkan tubuh, Anda bisa terkena malnutrisi yang akan sangat mengganggu kesehatan.

7. Mencegah dan mengatasiDiabetes
Manfaat tidak makan nasi putih bagi kesehatan juga penting untuk mencegah dan mengatasi diabetes. Anda yang menderita diabetes, sangat penting untuk menghindari konsumsi nasi putih yang penuh kalori. Nasi terkenal “Manis” dan dapat memicu diabetes semakin parah karena dapat menimbun gula darah paling tinggi dibandingkan dengan makanan lainnya.

Jika Anda sukses mengurangi porsi konsumsi nasi putih ataupun berhasil stop total, Anda tidak perlu khawatir sebab ada banyak alternatif yang bisa mengenyangkan perut, memberi energi bahkan menjaga kesehatan Anda. Seperti yang disinggung di atas, untuk menghindari konstipasi, Anda bisa mengganti nasi putih dengan sayuran dan buah. Sementara itu untuk Anda yang menderita diabetes, Anda bisa mengganti nasi putih dengan nasi merah ataupun karbohidrat lain yang tidak mengandung pati dan gula dalam kadar tinggi. Jika Anda lebih mengkhawatirkan kurangnya nutrisi karena nasi putih memiliki nutrisi yang sangat sedikit, Anda bisa mem-backup dengan konsumsi kayu, jagung. serta umbi-umbian. Adapun Anda yang tengah berada dalam program diet, Anda bisa mengganti menu nasi putih dengan protein yang sama-sama mengenyangkan akan tetapi tidak menambah berat badan.

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

UMMI ZUBARI

SID 892671

 

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….