Pedih ulu hati atau lebih dikenali sebagai gastrik adalah rasa sakit di bahagian atas perut atau
dada dan kadang-kadang merebak ke bahagian kerongkong. Ia sejenis
ketidakhadaman yang biasa. Walaupun kesakitan di alami adalah di
bahagian dada, pedih ulu hati tiada kaitan dengan penyakit jantung.
Sebaliknya, kesakitan tersebut adalah disebabkan oleh asid perut.
Didapati sekurang-kurangnya 30% orang dewasa pernah mengalami pedih ulu
hati dengan sekurang-kurangnya 10% mengalaminya hampir setiap hari.
Manakala sekurang-kurangnya 25% wanita mengandung mengalami pedih ulu
hati atau tanda dan simptom lain yang berkaitan pedih ulu hati.
Apakah punca masalah pedih ulu hati??
Masalah pedih ulu hati biasanya disebabkan oleh refluks asid daripada perut ke dalam esofagus. Esfogus adalah satu tiub atau saluran yang menghubungkan mulut dan perut iaitu berfungsi untuk menyalurkan makanan terus ke dalam perut. Masalah gastrik juga adalah merupakan gejala bagi masalah jantung atau serangan jantung.
Masalah pedih ulu hati biasanya disebabkan oleh refluks asid daripada perut ke dalam esofagus. Esfogus adalah satu tiub atau saluran yang menghubungkan mulut dan perut iaitu berfungsi untuk menyalurkan makanan terus ke dalam perut. Masalah gastrik juga adalah merupakan gejala bagi masalah jantung atau serangan jantung.
Ketidakhadaman merupakan rasa tidak selesa di bahagian atas
saluran gastrointestinal disebabkan oleh pemakanan.
Tanda-tanda dan simptom ketidakhadaman termasuklah:
Tanda-tanda dan simptom ketidakhadaman termasuklah:
- Rasa tidak selesa, sakit ataupun kejang di bahagian perut
- Sendawa
- Rasa loya dan tiada selera makan
- Rasa kembung atau penuh di bahagian perut
Perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan boleh membantu melegakan tanda-tanda berkaitan ketidakhadaman dan pedih ulu hati ini.
PENYEBAB PEDIH ULU HATI :
Pedih ulu hati biasanya terjadi dalam masa 30 hingga 60 minit
selepas makan. Kesakitannya bertambah apabila berbaring, membongkok ke
depan atau apabila mengalami kesukaran membuang air besar. Rasa sakit
biasanya berkurang dalam keadaan berdiri tegak, minum air atau
menelan air liur ataupun mengambil antasid (peneutral asid dalam
perut).
FAKTOR yang menyebab kan pedih ulu hati :
- Mengambil makanan yang melemahkan otot injap esofagus seperti makanan pedas, berempah dan coklat.
- Pengambilan alkohol dan kafein.
- Makan dalam kuantiti yang banyak dan tidak mengunyah dengan perlahan.
- Melakukan aktiviti fizikal sejurus selepas makan.
- Diet rendah serat.
- Mengalami tekanan dan kemurungan.
- Berlebihan berat badan.
- Memakai sesuatu yang ketat di bahagian pinggang (contohnya tali pinggang yang ketat).
- Mengandung.
- Merokok.
- Ubat-ubatan tertentu (contohnya, aspirin, ubat anti keradangan jenis bukan steroid (NSAIDs), alendronate, risedronate, doxycycline, minocycline).
Cara Hidup:
Perubahan diet dan cara hidup boleh membantu mengurangkan
dan menghalang simptom-simptom pedih ulu hati dan ketidakhadaman
termasuklah:
- Makan makanan yang kurang lemak dan kurang pedas, coklat, rasa pudina dan makanan-makanan lain yang diketahui boleh menyebabkan simptom pedih ulu hati dan ketidakhadaman.
- Makan dalam kuantiti yang sedikit.
- Makan dengan perlahan dan kunyah dengan sempurna.
- Kurangkan pengambilan alkohol dan kafein (contohnya kopi, teh atau cola).
- Jangan makan 2-3 jam sebelum tidur.
- Jangan berbaring selepas makan.
- Elakkan memakai pakaian yang ketat di bahagian pinggang.
- Tinggikan sedikit bahagian kepala semasa berbaring sekiranya mengalami simptom.
- Tidak melebihi berat badan ideal.
- Jangan merokok.
- Amalkan teknik-teknik untuk mengurangkan tekanan.
Gastrik Kronik SEPULUH Tahun tiba-tiba sembuh?
Gastrik memang satu lagi masalah orang zaman sekarang. Ada yg terkena gastrik sebab sengaja skip makan, ada yang nak kurus punya pasal dan ada jugak yang tak sempat nak sarapan dan lunch oleh kerana terlalu sibuk kat tempat kerja.
Paling teruk dan menakutkan, sekali dah kena gastrik berkemungkinan besar terseksa selama-lamanya. tak kena ulser perut tu dah kira cukup beruntung sangat dah.
Tapi ia langsung berbeza dengan wanita yg bernama Fara Hana ni. Apa yg buat dia sembuh secara tiba-tiba? tak sengaja pulak tuh? eh bagaimana ya? saksikan sendiri biar TESTIMONI VIDEO ini berbicara.
***jika
anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih
lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_
UMMI ZUBARI
SID 892671
call/sms/whatsapp : 013-8342092
atau,
jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini,
saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH
MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….
No comments:
Post a Comment