Pengedar Shaklee Bintulu : 10 Rahsia Air Kelapa Yang Perlu Kita Tahu Sebelum Minum

Credit : 

Apakah Kandungan Dalam Air Kelapa?

1. Kurang kalori, kurang Natrium dan Potassium yang lebih tinggi berbanding minuman sukan yang lain
2. Air kelapa cuma mengandungi 5.45 kalori, 1.3 gram gula, 61 miligram (mg) Kalium dan 5.45 mg Natrium berbanding Gatorade yang mengandungi 6.25 kalori, 1.75 gram gula, 3.75 mg Kalium dan 13.75 mg Natrium

Apakah Khasiat Air Kelapa?

Khasiat Air Kelapa

1. Membantu mengelakkan obesiti
   • Meningkatkan metabolisma, membekalkan tenaga segera dengan kalori yang rendah  berbanding lemak lain
2. Mengekalkan kesihatan jantung
   • Membekalkan asid lemak yang mempunyai ikatan kimia yang pendek dan sederhana yang menjadi tunjang utama kepada kesihatan kita (MCFA)
3. Tinggi kandungan serat
   • Kelapa membekalkan 61% fiber!
4. Index Glisemix yang rendah
   • Fiber yang ada pada kelapa melambatkan pembebasan glukosa, yang seterusnya memerlukan insulin yang sedikit untuk menukarkan glukosa kepada tenaga
5. Mengurangkan rasa teringin kepada makanan manis
   • Lemak sihat yang ada pada kelapa melambatkan peningkatan gula dalam darah dan membantu mengurangkan “hypoglycemic craving”
6. Memperbaiki sistem penghadaman
   • Membantu penyerapan nutrien ke dalam badan
7. Meningkatkan tenaga dengan segera
   • Membekalkan sumber nutrisi untuk tenaga berlebihan
8. Mengandungi anti-virus, anti-bakteria dan anti-fungus. Air Kelapa membantu meningkatkan imun sistem kita
9. Tiada lemak-Trans
10. Gluten-Free

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

TUMARAWATI BINTI MANSHOR

SID 892671

call/sms/whatsapp : 013-8342092

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

Pengedar Shaklee Bintulu :8 Rawatan Semulajadi Untuk Anak Kecacingan

Assalamualaikum dan selamat petang...tentu kita semua ada pengalaman kan,.. terutama zaman kanak-kanak ...jom check tanda-tanda kecacingan pada kanak-kanak...

1. Makan buah tomato mentah.
2. Habbatussauda samada makan dengan cara kunyahan mentah 7-10 biji atau minyak habbatussauda 1 sudu (anak bawah 3 tahun) / 2 sudu (atas 3 tahun) , dewasa 3 sudu beri 2 kali sehari.
3. Makan atau minum bawang putih samada makan mentah, atau bakar dan dicampur dalam minyak kelapa dara atau minyak zaitun.
4. Minum air kelapa.
5. Makan lobak merah mentah atau jus carrot setiap pagi.
6. Nenas muda diparut, diperah. Tambah madu atau sirup gula batu. Bagi pada anak yang ada cacing (pastikan pesakit tiada sebarang masalah dgn nenas muda)
7. Buah delima
8. Biji labu (keringkan samada jemur atau bakar, kemudian makan sprt kuaci) atau boleh didapati di kedai organik yang sudah siap sedia untuk dimakan.

Simptom Jangkitan Cacing

1. Kurang selera makan dan anak lesu tidak bermaya
2. Tumbesaran terganggu
3. Kerap muntah
4. Sakit perut
5. Kerap cirit-birit
6. Pucat
7. Gatal pada dubur serta ada cacing pada najisnya

Komplikasi Jangkitan Cacing

1. Cacing gelang
   1. Usus tersumbat menyebabkan muntah-muntah, perut kembung dan tidak buang air besar. Keadaan ini kadangkala menyebabkan kanak-kanak itu muntah cacing dengan banyak. Komplikasi ini perlu dirawat dengan pembedahan untuk mengeluarkan cacing yang terlampau banyak yang menyekat perjalanan usus. Cacing gelang juga menyebabkan kekurangan vitamin A kerana gangguan penyerapan zat makanan di dalam usus kecil.
   2. Larva cacing boleh pergi ke paru-paru dan menyebabkan simptom batuk serta lelah. Cacing yang berhijrah ke saluran hempedu dan pankreas boleh menyebabkan demam, jaundis (sakit kuning) dan sakit perut. Simptomnya boleh menyerupai gejala batu di dalam hempedu. Cacing boleh dikeluarkan dengan menggunakan kaedah endoskopi atau pembedahan.
2. Cacing cemeti
   • Masalah usus tersumbat menyebabkan muntah berwarna kuning, perut kembung dan berak berdarah dengan banyak. Cacing yang sangat banyak pada usus besar dan rektum (pangkal usus) boleh menyebabkan ‘prolaps rectum‘ atau usus terkeluar dan cacing dapat dilihat pada permukaan usus itu.
3. Cacing kerawit
   • Cacing kerawit paling kerap menyebabkan kekurangan darah atau anemia kerana cacing ini boleh menghisap darah di dalam usus. Anemia boleh menjadi teruk dan mengganggu tumbesaran, pembelajaran seseorang kanak-kanak dan pada tahap lebih serius boleh menyebabkan kegagalan jantung.

Masalah cacing berlaku pada semua peringkat usia tidak kira muda atau tua. Bagaimanapun, usia yang paling kerap dijangkiti cacing adalah antara 6 hingga 7 tahun dan usia yang paling kurang dijangkiti adalah di bawah setahun.

Jika ada tanda jangkitan, ubat cacing boleh diberi kepada semua peringkat usia. Namun, pemberian ubat untuk pencegahan seperti yang disarankan WHO pada 2006 ialah selepas usia setahun kerana kanak-kanak pada usia ini lebih kerap dijangkiti.

Ubat cacing boleh diberi setiap enam bulan untuk pencegahan, tetapi dalam kes lebih serius, ia perlu diberi setiap tiga bulan. Bagaimanapun, pemberian ubat cacing kepada kanak-kanak di bawah usia dua tahun perlu dirujuk kepada doktor terlebih dulu.

Cacing dan Jangkitan

Cacing adalah sejenis jangkitan yang berlaku daripada pencemaran tanah. Tanah yang tercemar dengan telur cacing akan mencemarkan tanaman dan tangan manusia. Tangan dan makanan yang tidak dibersihkan dengan baik juga akan menyebabkan telur cacing dimakan dan larva akan menetas di dalam usus.

Larva yang sudah menetas akan berhijrah ke paru-paru sehingga matang sebelum berhijrah semula ke dalam usus manusia. Cacing yang matang akan bertelur, membiak dan telur cacing juga boleh menjangkiti orang lain jika tangan tidak dibersihkan dengan baik sebelum penyediaan makanan.

Larva cacing kerawit juga boleh menembusi kulit dan masuk ke dalam saluran darah dan seterusnya masuk ke dalam usus dan meneruskan kitar hidup yang sama.

Mungkin ada ibu bapa yang beranggapan cacing adalah masalah kecil tetapi tanpa pencegahan dan amalan kebersihan, cacing boleh membawa maut jika terjadinya masalah usus tersumbat dan tidak dirawat dengan segera.

Selain itu, masalah cacing boleh menyebabkan anemia yang serius dan kegagalan jantung yang teruk jika tidak dirawat.

Berbanding cacing yang dipindahkan melalui tanah seperti ascariasis dan trichuriasis, yang selalu terjadi pada kanak-kanak sekolah, jangkitan cacing kerawit juga kerap terjadi pada orang dewasa.

Kredit: GNRAM

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

TUMARAWATI BINTI MANSHOR

SID 892671

call/sms/whatsapp : 013-8342092

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

Pengedar Shaklee Bintulu :Makanan yang boleh melebatkan rambut ibu

Makanan yang boleh melebatkan rambut ibu: Salmon

Selain kaya dengan Protein dan Vitamin D yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sihat, Salmon juga mengandungi Omega-3 yang sangat diperlukan oleh tubuh kita untuk menghasilkan rambut. Malang sekali Omega-3 yang sangat penting ini tidak boleh dihasilkan sendiri oleh tubuh kita, hanya boleh diperoleh daripada pemakanan seharian. Oleh itu Salmon menjadi salah satu sumber Omega-3 yang penting. Selain itu Omega Guard juga boleh membantu kerana ia mengandungi 330 mg asid lemak Omega-3 ini Walnut

Merupakan satu-satunya dalam keluarga kekacang yang kaya dengan minyak essential Omega-3 ini. Walnut juga kaya dengan Vitamin E dan Biotin yang membantu melindungi sel dari kerosakan DNA. Biotin juga sangat berguna sebagai perisai dari sinaran UV. Kekurangan Biotin boleh menyebabkan kerosakan rambut. Pengambilan B-Complex yang mengandungi 150 mg Biotin secara berterusan boleh membantu mengurangkan kerosakan pada rambut. Tiram

Tiram atau kerang kaya dengan sumber Zinc. Bila kita kekurangan Zink, bulu-bulu yang berada pada badan kita akan mudah gugur termasuklah bulu mata kita. Selain dari tiram, zinc juga boleh didapati dari bijirin gandum dan juga Zinc Complex. Apa yang membuatkan tiram ini istimewa, ia mengandungi Protein yang tinggi. Harus diingat, 97% rambut terdiri daripada Protein. Oleh itu pengambilan makanan yang tinggi protein, seperti ESP juga sangat membantu. Keledek Sedap kan keledek, manis je rasanya. 

Ia mengandungi Beta-Kerotin yang akan bertukar menjadi Vitamin A apabila masuk ke dalam badan. Pada dasarnya, setiap sel dalam badan kita memerlukan Vitamin A untuk berfungsi secara maxima. Selain menyebabkan gatal-gatal pada kulit kepala, kekurangan Vitamin A boleh menyebabkan timbulnya kelimumur pada kulit kepala. Selain itu, pengambilan Carotomax yang kaya dengan Vitamin A juga boleh membantu Telur Selain kaya dengan Protein yang kita tahu sangat penting untuk rambut, telur juga memiliki 4 mineral penting iaitu Zinc, Selenium, Sulfur dan Zat Besi (Iron). Iron sangat penting dalam pertumbuhan rambut kerana ia membantu sel untuk membawa oksigen ke folikel rambut.

 Kekurangan Zat Besi ini selain dari menyebabkan anemia, boleh mengakibatkan keguguran rambut. Oleh itu pengambilan Vitalea with Iron Formula juga sangat membantu Selain dari penjagaan dalam bentuk makanan, ada beberapa lagi yang boleh diamalkan dari luaran. Penjagaan luaran: Lumurkan kepala dengan minyak kelapa yang dibuat sendiri ataupun boleh juga dilumurkan santan segar pada kulit kepala. Sangan (goreng tanpa minyak) beberapa biji buah keras. Setelah cukup garing, sejukkan dan kisarkan sehingga halus. Gaul dengan minyak zaitun dan jadikan sebagai tonik rambut. Sapukan pada kulit kepala, biarkan semalaman dan bilas pada keesokan harinya. Ramas beberapa helai daun bunga raya dengan beberapa helai daun pandan. Sapukan pada seluruh kulit kepala seperti menggunakan syampu. 

Bilas dengan air bersih. Lakukan seminggu sekali. Kisar sebiji nenas sehingga menjadi jus. Biarkan semalaman barulah dilumurkan pada rambut dan dibiarkan selama 15-30 minit. Lakukan 3 kali seminggu. Rendam 3 sudu serbuk teh semalaman bersama secawan air mendidih. Setelah sejuk, embunkan semalaman. Selepas itu sapukan pada kulit kepala dan dibiarkan selama satu jam. Kemudian barulah dicuci. Lakukan 3 kali seminggu dan lihatlah hasilnya.  

Makanan yang boleh melebatkan rambut ibu: Salmon Selain kaya dengan Protein dan Vitamin D yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sihat, Salmon juga mengandungi Omega-3 yang sangat diperlukan oleh tubuh kita untuk menghasilkan rambut. Malang sekali Omega-3 yang sangat penting ini tidak boleh dihasilkan sendiri oleh tubuh kita, hanya boleh diperoleh daripada pemakanan seharian. Oleh itu Salmon menjadi salah satu sumber Omega-3 yang penting. Selain itu Omega Guard juga boleh membantu kerana ia mengandungi 330 mg asid lemak Omega-3 ini Walnut Merupakan satu-satunya dalam keluarga kekacang yang kaya dengan minyak essential Omega-3 ini. Walnut juga kaya dengan Vitamin E dan Biotin yang membantu melindungi sel dari kerosakan DNA. Biotin juga sangat berguna sebagai perisai dari sinaran UV. Kekurangan Biotin boleh menyebabkan kerosakan rambut. 

Pengambilan B-Complex yang mengandungi 150 mg Biotin secara berterusan boleh membantu mengurangkan kerosakan pada rambut. Tiram Tiram atau kerang kaya dengan sumber Zinc. Bila kita kekurangan Zink, bulu-bulu yang berada pada badan kita akan mudah gugur termasuklah bulu mata kita. Selain dari tiram, zinc juga boleh didapati dari bijirin gandum dan juga Zinc Complex. Apa yang membuatkan tiram ini istimewa, ia mengandungi Protein yang tinggi. Harus diingat, 97% rambut terdiri daripada Protein. Oleh itu pengambilan makanan yang tinggi protein, seperti ESP juga sangat membantu. Keledek Sedap kan keledek, manis je rasanya. Ia mengandungi Beta-Kerotin yang akan bertukar menjadi Vitamin A apabila masuk ke dalam badan. Pada dasarnya, setiap sel dalam badan kita memerlukan Vitamin A untuk berfungsi secara maxima. Selain menyebabkan gatal-gatal pada kulit kepala, kekurangan Vitamin A boleh menyebabkan timbulnya kelimumur pada kulit kepala. Selain itu, pengambilan Carotomax yang kaya dengan 

Vitamin A juga boleh membantu Telur Selain kaya dengan Protein yang kita tahu sangat penting untuk rambut, telur juga memiliki 4 mineral penting iaitu Zinc, Selenium, Sulfur dan Zat Besi (Iron). Iron sangat penting dalam pertumbuhan rambut kerana ia membantu sel untuk membawa oksigen ke folikel rambut. Kekurangan Zat Besi ini selain dari menyebabkan anemia, boleh mengakibatkan keguguran rambut. Oleh itu pengambilan Vitalea with Iron Formula juga sangat membantu Selain dari penjagaan dalam bentuk makanan, ada beberapa lagi yang boleh diamalkan dari luaran. 

Penjagaan luaran: 

Lumurkan kepala dengan minyak kelapa yang dibuat sendiri ataupun boleh juga dilumurkan santan segar pada kulit kepala. Sangan (goreng tanpa minyak) beberapa biji buah keras. Setelah cukup garing, sejukkan dan kisarkan sehingga halus. Gaul dengan minyak zaitun dan jadikan sebagai tonik rambut. Sapukan pada kulit kepala, biarkan semalaman dan bilas pada keesokan harinya. Ramas beberapa helai daun bunga raya dengan beberapa helai daun pandan. Sapukan pada seluruh kulit kepala seperti menggunakan syampu. Bilas dengan air bersih. 

Lakukan seminggu sekali. Kisar sebiji nenas sehingga menjadi jus. Biarkan semalaman barulah dilumurkan pada rambut dan dibiarkan selama 15-30 minit. Lakukan 3 kali seminggu. Rendam 3 sudu serbuk teh semalaman bersama secawan air mendidih. Setelah sejuk, embunkan semalaman. Selepas itu sapukan pada kulit kepala dan dibiarkan selama satu jam. Kemudian barulah dicuci. Lakukan 3 kali seminggu dan lihatlah hasilnya. 

 ***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

 TUMARAWATI BINTI MANSHOR SID 892671 call/sms/whatsapp : 013-8342092 atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

Penedar Shaklee Bintulu : Tips memilih makanan untuk ibu berpantang

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_ TUMARAWATI BINTI MANSHOR SID 892671 call/sms/whatsapp : 013-8342092 atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

Pengedar Shaklee Bintulu : "70 PERATUS KANAK-KANAK YANG DIDERA BERTUKAR MENJADI ORANG DEWASA YANG KEJAM”

#‎STOPTHEVIOLENCE‬ | Seorang sahabat berkongsi gambar ini dalam FB Group Mak Tak Marah Anak. Ia adalah kempen Save The Children Foundation yang yang direka oleh Y&R, sebuah agensi pengiklanan yang berpangkalan di Mexico. 3 ilustrasi hebat ini yang mempamerkan statistik bahawa "70 PERATUS KANAK-KANAK YANG DIDERA BERTUKAR MENJADI ORANG DEWASA YANG KEJAM” telah diiktiraf sebagai pemenang di Cannes Lions International Festival of Creativity 2012. Ia terus mengingatkan saya pada 1 program yang saya pernah ikuti. Seorang peserta memberi satu soalan bertulis pada ahli panel. "Dr, saya mudah rasa serabut. Terutama jika anak saya tantrum, saya terus terbayang macam mana waktu saya kecil, saya diketuk kepala, dihentak ke dinding, dirotan, dipukul, dibebel, dimaki-hamun dengan panggilan aib. Setiap kali saya gelak-ketawa dengan adik-beradik, saya pasti ditengking. Saya selalu dipandang dan dilayan paling buruk dalam keluarga. Walaupun pencapaikan akademik saya bagus, tapi tidak pernah dihargai. Saya takut untuk melawan tapi saya menahan geram yang tidak lepas-lepas sehingga sekarang. Saya masih terbayang perbuatan itu dengan jelas di depan mata. Kata-kata kasar masih terngiang-ngiang. Bila stress, saya jadi marah berlebihan kepada anak-anak secara luar kawal. Saya marah anak seperti saya pernah diperlakukan. Saya bukan mahu marah pada anak sebenarnya. Ia seperti mahu membalas balik secara tidak sedar. Walaupun saya sudah maafkan. Bila saya kembali rasional, saya sangat rasa menyesal. Saya tahu suami dan keluarga mertua tidak faham apa yang saya lalui dan saya tak suka membuka balik pengalaman pahit itu pada sesiapa. Saya cuba pelbagai ikhtiar dan berdoa supaya jadi ummi yang terbaik tetapi saya rasakan ia sangat mencabar. Saya seperti melawan arus. Saya tiada good parenting role-model. Jadi saya banyak belajar dari orang lain dan membaca bukan datang dari pengalaman sendiri. Bagaimana saya boleh rawat diri saya dan lupakan terang pengalaman itu? Saya tak nak anak-anak melalui apa yg saya pernah lalui. Dan saya juga tak mahu lakukan kesilapan yang sama, yang saya sendiri rasa benci." _________________________________________ Soalan panjang dan berat ini benar-benar menyesakkan dada yang mendengar. Diizinkan Allah pada hari Ahad lepas berpeluang mengikuti rancangan Semanis Kurma. Topik berkenaan "SILENT KILLER" yang ditayangkan di TV 9 sangat berkait rapat dengan soalan di atas. Antara beberapa input daripada Dr Hj Asmadi dan ahli panel lain yang sempat dicatit, adalah : + Cara kita tegur, cara kita marah, kata-kata dan perbuatan kita yang NEGATIF pada anak-anak boleh "MEMBUNUH" peribadi anak-anak. + 40% anak-anak belajar dari rumah, 60% lagi belajar dari guru dan persekitaran luar rumah. + Ibubapa yg membesarkan anak-anak dengan kekerasan, anak-anak akan patuh kerana hormat seorang anak. Tapi bila besar, anak-anak TAK rasa kasih dan sayang pada ibubapa. + PENDERAAN EMOSI jauh lebih dasyat daripada penderaan fizikal. + Jangan malukan atau aibkan anak-anak di hadapan orang lain. Anak-anak akan mengalami KESAKITAN EMOSI KEKAL. + Sebagai seorang ibu, jaga mulut kita. + Elakkan perkataan tidak baik dalam keluarga. + Kaedah yang terbaik bila kita (ibubapa) SEDAR sudah melakukan kesilapan, kita sendiri perlu bertaubat dan lakukan PERUBAHAN. + DOAkan yang terbaik untuk anak. Bagi anak-anak dengar dan faham doa kita. Sebut nama secara spesifik dan sebut apa yg kita harapkan. Seperti, “Ya Allah jadikanlah anakku ALI anak yang RAJIN SOLAT DI AWAL WAKTU, 5 WAKTU sehari semalam”. + Waktu anak tidur adalah waktu paling baik untuk programkan minda anak-anak. Tapi perlu cakap secara positif. _________________________________________ STOP THE CYCLE OF VIOLENCE ! Kerana ia boleh berjangkit dan boleh diwarisi. Jangan diteruskan, kerana dosanya seperti surat berantai, seperti jua MLM. Hari ini kita hentak kepala anak kita, esok-esok anak kita hentak kepala cucu kita, cucu-cucu kita pula hentak kepala cicit-cicit kita. Nauzubillahiminzalik. Dari Abu Hurairah ra, Nabi saw bersabda: "Sesiapa yang mengajak ke jalan mengerjakan sesuatu amal yang baik, adalah baginya pahala sebanyak pahala orang-orang yang menurutnya, dengan tidak mengurangi sedikit pun pahala itu dari pahala-pahala mereka; dan (sebaliknya) sesiapa yang mengajak ke jalan mengerjakan sesuatu amal yang menyesatkan, adalah ia menanggung dosa sebanyak dosa orang-orang yang menurutnya, dengan tidak mengurangi sedikit pun dosa itu dan dosa-dosa mereka." - (Sahih Muslim, Abu Daud dan Tirmizi) Cukuplah kisah Qabil sebagai satu ketukan kuat di kepala kita yang membaca ceritanya. Sesungguhnya setiap orang yang terbunuh hingga hari kiamat, dosa pembunuhnya dilimpahkan pada Qabil, karena menjadi orang pertama yang membunuh di atas muka bumi ini. Peringatan yang cukup besar daripadanya! Kita mungkin ada sejarah silam yang hitam. Kita mungkin selalu buat silap. Tapi kita masih berpeluang untuk membetulkan keadaan sebelum tubuh dikambus tanah. Masa untuk menghargailah setiap ruang yang Allah beri peluang. ”Dan (juga) orang-orang yang apabila mengerjakan perbuatan keji atau menganiaya diri sendiri, mereka ingat akan Allah, lalu memohon ampun terhadap dosa-dosa mereka dan siapa lagi yang dapat mengampuni dosa selain dari pada Allah? Dan mereka tidak meneruskan perbuatan kejinya itu, sedang mereka mengetahui.” (Ali ‘Imran: 135) “Sesungguhnya Allah mencintai orang-orang yang bertaubat dan mencintai orang-orang yang menyucikan diri.” (Al-Baqarah: 222) ***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_ TUMARAWATI BINTI MANSHOR SID 892671 call/sms/whatsapp : 013-8342092 atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

Pengedar Shaklee Bintulu : Tips Mengamankan Diri dari Stroke

Satu dari empat orang yang terserang stroke meninggal dalam setahun. Mereka yang lolos dari maut dapat menderita cedera otak yang berpengaruh pada kemampuan bicara, daya ingat, dan pola pikir, juga kelumpuhan. 

Kabar baiknya, jika Anda langsung menyiapkan diri dari sekarang, Anda dapat mengurangi sebagian besar risiko Anda, baik sekarang maupun dengan bertambahnya usia. Proses menuju penyakit stroke dimulai pada awal usia 40-an atau sebelumnya. Karena itu, sekaranglah saat yang tepat untuk mulai mencegahnya.

Matikan rokok

Jika Anda berhenti merokok, risiko terkena serangan jantung dan stroke berkurang hingga setengahnya. Namun, jangan mengurangi rokok. Merokok banyak atau sedikit pada dasarnya sama saja. Anda harus menghentikannya sama sekali.

Periksa tekanan darah

Stroke terjadi bila pembuluh darah otak pecah atau adanya pecahan plak aterosklerosis yang lepas dan menyumbat aliran darah ke sebagai otak. Stroke lebih sering terjadi pada orang dengan tekanan darah tinggi. Penelitian menunjukkan, mengendalikan tekanan darah tinggi dapat memangkas risiko stroke hingga 40 persen. Dalam hal ini tekanan darah 140/85 dianggap tinggi.

Kurangi berat badan

Jika berat badan naik, maka yang bertambah paling banyak adalah jaringan lemak. Kelebihan lemak juga dihubungkan dengan meningkatnya kolesterol jahat dan trigliserida. Dengan berjalannya waktu, perubahan lemak darah ini ikut berperan dalam pembentukan timbunan lemak (plak) pada arteri, kondisi yang dikenal sebagai aterosklerosis. Penurunan berat badan sekecil apa pun pasti bermanfaat pada kesehatan.

Sempatkan diri olahraga

Tubuh kurang gerak menambah faktor risiko untuk menderita stroke. Penelitian menunjukkan, orang yang mulai berolahraga secara teratur antara usia 15-25 tahun mempunyai risiko yang lebih kecil untuk menderita stroke dibanding mereka yang tidak berolahraga.

Perbanyak serat

Batasi asupan semua jenis lemak, termasuk daging merah dan makanan yang digoreng, dan ganti dengan serat yang larut yang dapat menurunkan kadar kolesterol total. Makanan yang mengandung serat larut, antara lain oatmeal, kacang-kacangan, golongan jeruk, stroberi, dan apel.

Hindari stres

Kebahagiaan laksana musik untuk sistem kardiovaskular. Para peneliti dari University of Texas Medical Branch, Amerika Serikat, menyebutkan, di antara orang lanjut usia, mereka yang mempunyai mood positif dan bahagia lebih jarang terkena stroke. Para peneliti mengatakan, orang yang bahagia pada umumnya mempunyai semangat berolahraga dan pola hidup sehat. Kombinasi yang menjauhkan kita dari risiko stroke.

 

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

TUMARAWATI BINTI MANSHOR

SID 892671

call/sms/whatsapp : 013-8342092

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

 

Shaklee Bintulu :Cara Nak Hapuskan Bintik Kolesterol Bawah Mata

credit : http://www.permatacintaku.com/2015/04/cara-nak-hapuskan-bintik-kolesterol-bawah-mata.html

Ada bintik dekat bawah mata? Bukan jerawat tapi bintik ni tak hilang-hilang. Walau macam-macam cara buat tapi bintik ni ada bawah kulit, bukan kat luar macam jerawat. Rupanya inilah kolesterol jahat yang sudah mula memunculkan diri.

Cuba  tengok bawah mata korang sekarang. Ada tak benda ni? Macam jerawat tapi bukan jerawat.

Mula-mula mesti kita ingat ini adalah jerawat kan. Ada orang panggil jerawat nasi. Bukan ye tuan puan, inilah bintik kolesterol.

Bintik Kolesterol Kat Mata

Pernah dengar bintik kolesterol? Ianya disebabkan oleh kolesterol yang tinggi dalam badan kita. Sangat berisiko untuk mendapat pelbagai penyakit lain jika kolesterol tinggi dalam badan.

Bagaimana nak hilangkan bintik kolesterol ni? Ada cara ke? Tengok pun geram je kan.

Bagaimana Boleh Terjadinya Bintik Kolesterol?

Bintik kolesterol ni berlaku macam ada benjolan di bawah kulit terutama biasanya sekitar mata kerana salur darah mengandungi kolesterol tinggi. Bintik kolesterol ini boleh berlaku dengan keadaan di mana seseorang itu selalu mengamalkan gaya hidup kurang sihat.

Banyak sebab boleh menyumbang seperti mengambil makanan yang tinggi kolesterol dan tidak bersenam atau mengeluarkan peluh. Dan juga sudah tentu mengambil makanan yang tinggi kolesterol dengan tidak terkawal.

Bagaimana tips dan cara menghilang dan menghindari bintik kolesterol ini?

• kurangkan makanan berlemak dan tinggi kolesterol.

• ambil banyak makanan yang mengandungi kolesterol baik dan tinggalkan kolesterol jahat. Kolesterol jahat dikenali sebagai LDL dan kolesterol baik dikenali sebagai HDL. Makanan yang meningkatkan paras HDL adalah seperti gandum penuh. Kalau makan roti boleh bertukar kepada wholemeal bread berbanding dengan roti putih.

• jauhkan dari kerap mengambil makanan yang meningkatkan lagi paras kolesterol jahat seperti daging, marjerin dan desert yang manis-manis.

• ambil banyak buah buahan segar dan juga sayur-sayuran kerana ia juga boleh membantu mengurangkan kolesterol dalam badan anda. Dan tips untuk makan buah, anda digalakkan ambil buah segar, bukan jus buah. Sebab kita perlukan fiber dari buah tu bukan air  semata.

• tingkatkan pengambilan makanan yang boleh meningkatkan paras lemak baik seperti kekacang, avocado, olive oil. Pengambilan yang teratur boleh membantu anda menurunkan paras kolesterol yang ada.

• ambil omega 3. Ha ini sebentar nanti MJ akan perkenalkan omega guard shaklee di mana ianya tinggi dengan khasiat omega 3. Kalau beli telur kat pasaran pun jangan lupa beli telur yang mengandungi omega 3. Contoh telur yang saya biasa gunakan adalah LTK Omega Plus. Ada banyak juga telur di pasaran anda boleh pilih.

• lebihkan hidangan ikan. Kalau boleh makan daging tu seminggu sekali dah cukup, yang selebihnya ambil ikan. Ikan yang bagus adalah seperti ikan laut dalam macam sardin, macherel, salmon.

• tambahkan bawang putih dalam hidangan anda. Bawang putih berfungsi sebagai agen anti radang yang mana kolesterol akan meningkat dengan adanya proses keradangan dalam badan.  Shaklee juga ada menyediakan pil bawang putih iaitu Garlic Complex.

• Ambil bawang macam bawang merah dan seangkatan dengannya. Bawang juga ada fungsi anti radang.

Jadi MJ nak perkenalkan produk wajib yang perlu anda ambil jika menghadapi masalah kolesterol tinggi ini iaitu Omega Guard, Lecitin dan juga Garlic Complex.

Apa Fungsi Omega Guard Dalam Merendahkan Kolesterol?

Omega guard ini adalah sumber omega 3 yang terbaik. Ini kerana ianya diekstrak dari ikan laut dalam yang bermutu dan dijamin bebas dari merkuri sebab anda kena hati-hati memilih minyak ikan. Jika salah pilih takut yang sepatutnya baik menjadi bahaya pula dek kerana kandungan merkuri dalam ikan tersebut.

Dengan omega guard anda tidak perlu risau sebab ianya dibuat dengan 3 peringkat penyulingan yang mana ia dijamin bebas dari merkuri dan bahan toksik lain. MJ sangat mencadangkan anda mengambil omega guard dan kawan-kawannya  kerana ianya sudah terbukti boleh merendahkan paras kolesterol.

Testimoni mereka yang mengambil set untuk kolesterol:

Alhamdulillah, harini setelah sebulan mengamalkan omega dan lecitin, my kolesterol degil ini pun turun 50% dari bacaan yang sangat tinggi. Tinggal lagi 50% untuk capai paras normal. Baru sebulan makan & of course la dengan sedikit pantang meat & seafood.

Akan diteruskan makan omega dan lecitin for future health.