Pengedar Shaklee Bintulu : "70 PERATUS KANAK-KANAK YANG DIDERA BERTUKAR MENJADI ORANG DEWASA YANG KEJAM”

#‎STOPTHEVIOLENCE‬ | Seorang sahabat berkongsi gambar ini dalam FB Group Mak Tak Marah Anak. Ia adalah kempen Save The Children Foundation yang yang direka oleh Y&R, sebuah agensi pengiklanan yang berpangkalan di Mexico. 3 ilustrasi hebat ini yang mempamerkan statistik bahawa "70 PERATUS KANAK-KANAK YANG DIDERA BERTUKAR MENJADI ORANG DEWASA YANG KEJAM” telah diiktiraf sebagai pemenang di Cannes Lions International Festival of Creativity 2012. Ia terus mengingatkan saya pada 1 program yang saya pernah ikuti. Seorang peserta memberi satu soalan bertulis pada ahli panel. "Dr, saya mudah rasa serabut. Terutama jika anak saya tantrum, saya terus terbayang macam mana waktu saya kecil, saya diketuk kepala, dihentak ke dinding, dirotan, dipukul, dibebel, dimaki-hamun dengan panggilan aib. Setiap kali saya gelak-ketawa dengan adik-beradik, saya pasti ditengking. Saya selalu dipandang dan dilayan paling buruk dalam keluarga. Walaupun pencapaikan akademik saya bagus, tapi tidak pernah dihargai. Saya takut untuk melawan tapi saya menahan geram yang tidak lepas-lepas sehingga sekarang. Saya masih terbayang perbuatan itu dengan jelas di depan mata. Kata-kata kasar masih terngiang-ngiang. Bila stress, saya jadi marah berlebihan kepada anak-anak secara luar kawal. Saya marah anak seperti saya pernah diperlakukan. Saya bukan mahu marah pada anak sebenarnya. Ia seperti mahu membalas balik secara tidak sedar. Walaupun saya sudah maafkan. Bila saya kembali rasional, saya sangat rasa menyesal. Saya tahu suami dan keluarga mertua tidak faham apa yang saya lalui dan saya tak suka membuka balik pengalaman pahit itu pada sesiapa. Saya cuba pelbagai ikhtiar dan berdoa supaya jadi ummi yang terbaik tetapi saya rasakan ia sangat mencabar. Saya seperti melawan arus. Saya tiada good parenting role-model. Jadi saya banyak belajar dari orang lain dan membaca bukan datang dari pengalaman sendiri. Bagaimana saya boleh rawat diri saya dan lupakan terang pengalaman itu? Saya tak nak anak-anak melalui apa yg saya pernah lalui. Dan saya juga tak mahu lakukan kesilapan yang sama, yang saya sendiri rasa benci." _________________________________________ Soalan panjang dan berat ini benar-benar menyesakkan dada yang mendengar. Diizinkan Allah pada hari Ahad lepas berpeluang mengikuti rancangan Semanis Kurma. Topik berkenaan "SILENT KILLER" yang ditayangkan di TV 9 sangat berkait rapat dengan soalan di atas. Antara beberapa input daripada Dr Hj Asmadi dan ahli panel lain yang sempat dicatit, adalah : + Cara kita tegur, cara kita marah, kata-kata dan perbuatan kita yang NEGATIF pada anak-anak boleh "MEMBUNUH" peribadi anak-anak. + 40% anak-anak belajar dari rumah, 60% lagi belajar dari guru dan persekitaran luar rumah. + Ibubapa yg membesarkan anak-anak dengan kekerasan, anak-anak akan patuh kerana hormat seorang anak. Tapi bila besar, anak-anak TAK rasa kasih dan sayang pada ibubapa. + PENDERAAN EMOSI jauh lebih dasyat daripada penderaan fizikal. + Jangan malukan atau aibkan anak-anak di hadapan orang lain. Anak-anak akan mengalami KESAKITAN EMOSI KEKAL. + Sebagai seorang ibu, jaga mulut kita. + Elakkan perkataan tidak baik dalam keluarga. + Kaedah yang terbaik bila kita (ibubapa) SEDAR sudah melakukan kesilapan, kita sendiri perlu bertaubat dan lakukan PERUBAHAN. + DOAkan yang terbaik untuk anak. Bagi anak-anak dengar dan faham doa kita. Sebut nama secara spesifik dan sebut apa yg kita harapkan. Seperti, “Ya Allah jadikanlah anakku ALI anak yang RAJIN SOLAT DI AWAL WAKTU, 5 WAKTU sehari semalam”. + Waktu anak tidur adalah waktu paling baik untuk programkan minda anak-anak. Tapi perlu cakap secara positif. _________________________________________ STOP THE CYCLE OF VIOLENCE ! Kerana ia boleh berjangkit dan boleh diwarisi. Jangan diteruskan, kerana dosanya seperti surat berantai, seperti jua MLM. Hari ini kita hentak kepala anak kita, esok-esok anak kita hentak kepala cucu kita, cucu-cucu kita pula hentak kepala cicit-cicit kita. Nauzubillahiminzalik. Dari Abu Hurairah ra, Nabi saw bersabda: "Sesiapa yang mengajak ke jalan mengerjakan sesuatu amal yang baik, adalah baginya pahala sebanyak pahala orang-orang yang menurutnya, dengan tidak mengurangi sedikit pun pahala itu dari pahala-pahala mereka; dan (sebaliknya) sesiapa yang mengajak ke jalan mengerjakan sesuatu amal yang menyesatkan, adalah ia menanggung dosa sebanyak dosa orang-orang yang menurutnya, dengan tidak mengurangi sedikit pun dosa itu dan dosa-dosa mereka." - (Sahih Muslim, Abu Daud dan Tirmizi) Cukuplah kisah Qabil sebagai satu ketukan kuat di kepala kita yang membaca ceritanya. Sesungguhnya setiap orang yang terbunuh hingga hari kiamat, dosa pembunuhnya dilimpahkan pada Qabil, karena menjadi orang pertama yang membunuh di atas muka bumi ini. Peringatan yang cukup besar daripadanya! Kita mungkin ada sejarah silam yang hitam. Kita mungkin selalu buat silap. Tapi kita masih berpeluang untuk membetulkan keadaan sebelum tubuh dikambus tanah. Masa untuk menghargailah setiap ruang yang Allah beri peluang. ”Dan (juga) orang-orang yang apabila mengerjakan perbuatan keji atau menganiaya diri sendiri, mereka ingat akan Allah, lalu memohon ampun terhadap dosa-dosa mereka dan siapa lagi yang dapat mengampuni dosa selain dari pada Allah? Dan mereka tidak meneruskan perbuatan kejinya itu, sedang mereka mengetahui.” (Ali ‘Imran: 135) “Sesungguhnya Allah mencintai orang-orang yang bertaubat dan mencintai orang-orang yang menyucikan diri.” (Al-Baqarah: 222) ***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_ TUMARAWATI BINTI MANSHOR SID 892671 call/sms/whatsapp : 013-8342092 atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

Pengedar Shaklee Bintulu : Tips Mengamankan Diri dari Stroke

Satu dari empat orang yang terserang stroke meninggal dalam setahun. Mereka yang lolos dari maut dapat menderita cedera otak yang berpengaruh pada kemampuan bicara, daya ingat, dan pola pikir, juga kelumpuhan. 

Kabar baiknya, jika Anda langsung menyiapkan diri dari sekarang, Anda dapat mengurangi sebagian besar risiko Anda, baik sekarang maupun dengan bertambahnya usia. Proses menuju penyakit stroke dimulai pada awal usia 40-an atau sebelumnya. Karena itu, sekaranglah saat yang tepat untuk mulai mencegahnya.

Matikan rokok

Jika Anda berhenti merokok, risiko terkena serangan jantung dan stroke berkurang hingga setengahnya. Namun, jangan mengurangi rokok. Merokok banyak atau sedikit pada dasarnya sama saja. Anda harus menghentikannya sama sekali.

Periksa tekanan darah

Stroke terjadi bila pembuluh darah otak pecah atau adanya pecahan plak aterosklerosis yang lepas dan menyumbat aliran darah ke sebagai otak. Stroke lebih sering terjadi pada orang dengan tekanan darah tinggi. Penelitian menunjukkan, mengendalikan tekanan darah tinggi dapat memangkas risiko stroke hingga 40 persen. Dalam hal ini tekanan darah 140/85 dianggap tinggi.

Kurangi berat badan

Jika berat badan naik, maka yang bertambah paling banyak adalah jaringan lemak. Kelebihan lemak juga dihubungkan dengan meningkatnya kolesterol jahat dan trigliserida. Dengan berjalannya waktu, perubahan lemak darah ini ikut berperan dalam pembentukan timbunan lemak (plak) pada arteri, kondisi yang dikenal sebagai aterosklerosis. Penurunan berat badan sekecil apa pun pasti bermanfaat pada kesehatan.

Sempatkan diri olahraga

Tubuh kurang gerak menambah faktor risiko untuk menderita stroke. Penelitian menunjukkan, orang yang mulai berolahraga secara teratur antara usia 15-25 tahun mempunyai risiko yang lebih kecil untuk menderita stroke dibanding mereka yang tidak berolahraga.

Perbanyak serat

Batasi asupan semua jenis lemak, termasuk daging merah dan makanan yang digoreng, dan ganti dengan serat yang larut yang dapat menurunkan kadar kolesterol total. Makanan yang mengandung serat larut, antara lain oatmeal, kacang-kacangan, golongan jeruk, stroberi, dan apel.

Hindari stres

Kebahagiaan laksana musik untuk sistem kardiovaskular. Para peneliti dari University of Texas Medical Branch, Amerika Serikat, menyebutkan, di antara orang lanjut usia, mereka yang mempunyai mood positif dan bahagia lebih jarang terkena stroke. Para peneliti mengatakan, orang yang bahagia pada umumnya mempunyai semangat berolahraga dan pola hidup sehat. Kombinasi yang menjauhkan kita dari risiko stroke.

 

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

TUMARAWATI BINTI MANSHOR

SID 892671

call/sms/whatsapp : 013-8342092

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

 

Shaklee Bintulu :Cara Nak Hapuskan Bintik Kolesterol Bawah Mata

credit : http://www.permatacintaku.com/2015/04/cara-nak-hapuskan-bintik-kolesterol-bawah-mata.html

Ada bintik dekat bawah mata? Bukan jerawat tapi bintik ni tak hilang-hilang. Walau macam-macam cara buat tapi bintik ni ada bawah kulit, bukan kat luar macam jerawat. Rupanya inilah kolesterol jahat yang sudah mula memunculkan diri.

Cuba  tengok bawah mata korang sekarang. Ada tak benda ni? Macam jerawat tapi bukan jerawat.

Mula-mula mesti kita ingat ini adalah jerawat kan. Ada orang panggil jerawat nasi. Bukan ye tuan puan, inilah bintik kolesterol.

Bintik Kolesterol Kat Mata

Pernah dengar bintik kolesterol? Ianya disebabkan oleh kolesterol yang tinggi dalam badan kita. Sangat berisiko untuk mendapat pelbagai penyakit lain jika kolesterol tinggi dalam badan.

Bagaimana nak hilangkan bintik kolesterol ni? Ada cara ke? Tengok pun geram je kan.

Bagaimana Boleh Terjadinya Bintik Kolesterol?

Bintik kolesterol ni berlaku macam ada benjolan di bawah kulit terutama biasanya sekitar mata kerana salur darah mengandungi kolesterol tinggi. Bintik kolesterol ini boleh berlaku dengan keadaan di mana seseorang itu selalu mengamalkan gaya hidup kurang sihat.

Banyak sebab boleh menyumbang seperti mengambil makanan yang tinggi kolesterol dan tidak bersenam atau mengeluarkan peluh. Dan juga sudah tentu mengambil makanan yang tinggi kolesterol dengan tidak terkawal.

Bagaimana tips dan cara menghilang dan menghindari bintik kolesterol ini?

• kurangkan makanan berlemak dan tinggi kolesterol.

• ambil banyak makanan yang mengandungi kolesterol baik dan tinggalkan kolesterol jahat. Kolesterol jahat dikenali sebagai LDL dan kolesterol baik dikenali sebagai HDL. Makanan yang meningkatkan paras HDL adalah seperti gandum penuh. Kalau makan roti boleh bertukar kepada wholemeal bread berbanding dengan roti putih.

• jauhkan dari kerap mengambil makanan yang meningkatkan lagi paras kolesterol jahat seperti daging, marjerin dan desert yang manis-manis.

• ambil banyak buah buahan segar dan juga sayur-sayuran kerana ia juga boleh membantu mengurangkan kolesterol dalam badan anda. Dan tips untuk makan buah, anda digalakkan ambil buah segar, bukan jus buah. Sebab kita perlukan fiber dari buah tu bukan air  semata.

• tingkatkan pengambilan makanan yang boleh meningkatkan paras lemak baik seperti kekacang, avocado, olive oil. Pengambilan yang teratur boleh membantu anda menurunkan paras kolesterol yang ada.

• ambil omega 3. Ha ini sebentar nanti MJ akan perkenalkan omega guard shaklee di mana ianya tinggi dengan khasiat omega 3. Kalau beli telur kat pasaran pun jangan lupa beli telur yang mengandungi omega 3. Contoh telur yang saya biasa gunakan adalah LTK Omega Plus. Ada banyak juga telur di pasaran anda boleh pilih.

• lebihkan hidangan ikan. Kalau boleh makan daging tu seminggu sekali dah cukup, yang selebihnya ambil ikan. Ikan yang bagus adalah seperti ikan laut dalam macam sardin, macherel, salmon.

• tambahkan bawang putih dalam hidangan anda. Bawang putih berfungsi sebagai agen anti radang yang mana kolesterol akan meningkat dengan adanya proses keradangan dalam badan.  Shaklee juga ada menyediakan pil bawang putih iaitu Garlic Complex.

• Ambil bawang macam bawang merah dan seangkatan dengannya. Bawang juga ada fungsi anti radang.

Jadi MJ nak perkenalkan produk wajib yang perlu anda ambil jika menghadapi masalah kolesterol tinggi ini iaitu Omega Guard, Lecitin dan juga Garlic Complex.

Apa Fungsi Omega Guard Dalam Merendahkan Kolesterol?

Omega guard ini adalah sumber omega 3 yang terbaik. Ini kerana ianya diekstrak dari ikan laut dalam yang bermutu dan dijamin bebas dari merkuri sebab anda kena hati-hati memilih minyak ikan. Jika salah pilih takut yang sepatutnya baik menjadi bahaya pula dek kerana kandungan merkuri dalam ikan tersebut.

Dengan omega guard anda tidak perlu risau sebab ianya dibuat dengan 3 peringkat penyulingan yang mana ia dijamin bebas dari merkuri dan bahan toksik lain. MJ sangat mencadangkan anda mengambil omega guard dan kawan-kawannya  kerana ianya sudah terbukti boleh merendahkan paras kolesterol.

Testimoni mereka yang mengambil set untuk kolesterol:

Alhamdulillah, harini setelah sebulan mengamalkan omega dan lecitin, my kolesterol degil ini pun turun 50% dari bacaan yang sangat tinggi. Tinggal lagi 50% untuk capai paras normal. Baru sebulan makan & of course la dengan sedikit pantang meat & seafood.

Akan diteruskan makan omega dan lecitin for future health.

SHAKLEE INDEPENDANT DISTRIBUTOR BINTULU : Cara Mengecilkan Lengan Dengan Cepat Tanpa Personal Trainer

Tidak percaya diri mengenakan tank top atau blus tanpa lengan karena bentuk lengan yang berlemak dan bergelambir? Berarti sudah saatnya Anda menjadwalkan latihan fisik untuk membentuk lengan ramping ideal ala Agnes Monica. Hal pertama yang harus dilakukan adalah membuat janji dengan diri sendiri dan berkomitmen untuk terus melakukan set latihan lengan hingga lengan ramping dan seksi menjadi milik Anda. Berikut ini adalah cara mengecilkan lengan yang dapat dilakukan sendiri di rumah.

Boo, hiss to flab!

Mengecilkan lengan dengan latihan

Untuk mengecilkan lengan melalui latihan, alat yang Anda butuhkan adalah sepasang dumbell untuk melakukan set latihan mengecilkan lengan dan meluangkan waktu sekitar 15 hingga 20 menit sehari. Cara mengecilkan lengan dengan cepatyang bisa Anda lakukan tanpa personal trainer atau pergi ke gym adalah berikut ini.

• Arm circle. Pada gerakan yang pertama ini Anda belum membutuhkan dumbell. Berdirilah dengan kaki sedikit dibuka sejajar dengan bahu. Rentangkan tangan dan buatlah gerakan melingkar dengan tangan Anda masing-masing ke depan dan ke belakang dalam 20 kali hitungan. Lakukan latihan ini sebanyak 4 set.

cara mengecilkan lengan bagian atas

• Shoulder press. Pegang dumbell pada masing-masing tangan kemudian berdirilah dengan kaki terbuka sejajar dengan bahu. Angkat dumbell ke atas dan tarik ke arah bahu secara berulang-ulang sebanyak 20 kali. Jika Anda dapat merasakan tekanan pada otot Anda artinya latihan yang Anda lakukan sudah benar. Lakukan gerakan sebanyak 4 set.
• Triceps push-back. Masih sama sepert gerakan pertama dan kedua, berdirilah dengan kaki terbuka sejajar dengan bahu kemudian tekuk lutut Anda hingga membentuk sudut 30 derajat. Sambil memegang dumbell tarik tangan ke depan dan kebelakang tubuh hingga 20 hitungan dan 4 set latihan.

Beberapa jenis olah raga untukmengecilkan lengan dengan cepat

Selain melakukan latihan di atas, jika Anda lebih suka melakukan olah raga “sungguhan” sebagai cara mengecilkan lengan atas, mungkin Anda bisa mencoba beberapa olah raga berikut ini. Push up sangat disarankan jika Anda ingin melatih lengan atas baik untuk membuatnya menjadi ramping  dan juga menguatkan otot.

cara mengecilkan lengan dan bahu

Tinju akhir-akhir ini bukan lagi konsumsi pria semata, namun juga semakin populer di kalangan kaum wanita karena merupakan olahraga yang efektif untuk menghilangkan lemak pada lengan. Latihan mendayung kano baik secara langsung di alam ataupun dengan alat untuk berlatih mendayung di gym akan menghasilkan efek yang sama pada lengan Anda.

Selain melakukan latihan sebagaimana yang diuraikan di atas, cara mengecilkan lengan dengan cepat yang harus menjadi perhatian Anda adalah pola makan. Kurangi atau hilangkan makanan berlemak jenuh tinggi, mengandung kadar gula yang tinggi, dan gorengan dari menu sehari-hari Anda. Sebaiknya tambahkan asupan sayur dan buah agar program diet Anda berjalan dengan lancar.

cara mengecilkan lengan dan bahu

Selain itu, minumlah air putih dalam jumlah yang dianjurkan agar tubuh cukup terhidrasi, dan selain itu lemak dan racun dapat terlarut keluar dari tubuh. Dan terakhir hentikan kebiasaan ngemil terutama pada malam hari.

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

TUMARAWATI BINTI MANSHOR

SID 892671

call/sms/whatsapp : 013-8342092

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

 

Pengedar Shaklee Bintulu : " Kolestrol Saya Memang Turun ... Sebab tu Saya Repeat Order.."

Assalamualaikum dan selamat petang...

Minggu lepas saya sempat COD Phytocol Shaklee untuk seorang customer yang berpuas hati dengan kesan pengambilan shaklee sebelum ini..

"Kolestrol saya memang turun...sebab tu saya repeat order Phytocol ni "

Alhamdulillah....saya rasa seronok dapat bantu kenalkan produk shaklee pada mereka yang perlukan nya...

Allah yang bagi kita sembuh , tapi kita kena usaha juga kan....untuk mencari penawar...

Jom baca apa yang saudara kita ni amalkan sehingga kolestrol dia menurun ....

Produk baru Shaklee  2014 Phytocol

Untuk mengatasi masalah kolestrol tinggi di kalangan rakyat Malaysia, Shaklee telah memperkenalkan produk baru iatu Phytocol.

Phytocol adalah pilihan semulajadi terbaik dengan 2000 mg fitosterol setiap hari dan disarankan 100% Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH).

Phytocol Shaklee dirumus secara klinikal dengan bahan-bahan terpilih untuk membantu menghalang penyerapan kolestrol di dalam tubuh

Fitosterol adalah tumbuhan sterols dan stenoils yang terdapat dalam sel membran tumbuhan. Ia menyerupai kolestrol dalam badan dan apabila kolestrol ni berjumpa dia akan bersaing untuk menyerap ke dalam sistem penghadaman badan. 

 

Sterols dan stenols ni akan menghalang kolestrol jahat (LDL kolestrol) dan akan merendahkan kolestrol jahat yang masuk ke dalam salur darah manusia yang boleh menyumbatkan salur darah. 

Sterol dan stenoil yang ada dalam makanan seharian kita seperti makan 200 batang lobak merah atau 70 keping roti gandum atau 425 biji tomato  setiap hari. 

Keistimewaan Phytocol Shaklee

• dirumuskan khas daripada sayur-sayuran, buah-buahan, tumbuhan, dan bijirin yang kaya dengan fitosterol asli yang aktif
• fitosterol dari tumbuhan telah diuji secara klinikal oleh 80 untuk merendahkan paras LDL kolestrol
• mengandungi 2000 mg fitosterol yang diperlukan setiap hari
• kandungan fitosterol yang mencukupi seperti yang disyorkan oleh NIH
• tiada bahan pengawet, perasa tiruan dan pemanis tiruan

Bagaimana Phytocol Shaklee berfungsi?

Dengan struktur yang sama seperti kolesterol, Fitosterol bersaing dan akan mengalahkan kolesterol dalam penyerapan di dalam Usus.

Ini bermaksud apabila kita mengambil banyak fitosterol maka semakin kurang kolesterol yang akan di serap di dalam tubuh kita dan semakin tinggi untuk anda merendahkan paras kolesterol LDL kita. Lihat gambarajah di bawah.

Sekarang bagaimana? Dah tahu cara nak turun kolestrol kan? Kini kita boleh menikmati makanan kegemaran tanpa perlu bimbang dengan ancaman kolestrol asalkan kita mengamalkan Phytocol Shaklee setiap hari. Sebelum kolestrol melarat dan mengundang penyakit merbahaya adalah lebih baik kita amalkan Phytocol Shaklee untuk turunkan kolestrol secara semulajadi.

 

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

TUMARAWATI BINTI MANSHOR

SID 892671

call/sms/whatsapp : 013-8342092

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

 

PENGEDAR SHAKLEE BINTULU : Kolesterol Jahat, Kolesterol Baik

Kolesterol ialah bahan berlemak (lipid) yang merupakan sebahagian daripada membran luar sel dalam badan haiwan. Ia juga ditemui dalam edaran darah manusia. Dua sumber utama kolesterol dalam darah diperoleh daripada pemakanan dan pengeluaran hati.

Kolesterol pemakanan datang daripada daging, ayam, ikan dan produk tenusu. Selepas makan, kolesterol diserap oleh usus ke dalam peredaran darah dan diselaputi oleh protein. Kolesterol bersalut protein ni dipanggil chylomicron.

Hati mampu menyingkirkan kolesterol daripada peredaran darah dan juga menghasilkan kolesterol serta merembeskan kolesterol ke dalam peredaran darah. Selepas makan, hati mengeluarkan chylomicron daripada peredaran darah. Di antara waktu makan, hati menghasilkan dan merembeskan kolesterol kembali ke dalam peredaran darah.

Kolesterol Jahat, Kolesterol Baik

Kolesterol tidak boleh larut dalam darah kecuali jika ia bergabung dengan protein khas yang dipanggil lipoprotein. Kolesterol yang dirembeskan oleh hati ke dalam darah boleh bergabung dengan lipoprotein ketumpatan amat rendah (VLDL) atau lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL).

Kolesterol LDL yang terhasil daripada metabolisme kolesterol VLDL dalam aliran darah, dikenali sebagai kolesterol ‘jahat’ manakala kolesterol HDL dikenali sebagai kolesterol baik.

Bagaimana Serangan Jantung Boleh Berlaku?

Seseorang individu terdedah kepada serangan jantung bila dia mempunyai kolesterol LDL yang lebih tinggi daripada kolesterol HDL.

Lipoprotein LDL menyebabkan kolesterol melekat pada dinding arteri, menyebabkan pembentukan bahan keras dan tebal yang dipanggil plak kolesterol. Lama-kelamaan, plak kolesterol menyebabkan dinding arteri menebal dan saluran arteri semakin sempit, satu proses yang dipanggil atherosclerosis.

Arteri koronari membekalkan darah dan oksigen kepada otot jantung. Bila arteri koronari menyempit disebabkan atherosclerosis, ia tidak mampu membekalkan darah dan oksigen secukupnya kepada otot jantung. Kekurangan oksigen ke otot jantung menyebabkan dada sakit, juga ketulan darah dalam arteri yang menyebabkan saluran itu tersumbat dan membawa kepada kematian otot jantung (serangan jantung).

Partikel kolesterol HDL menghalang proses atherosclerosis dengan menarik kolesterol daripada dinding arteri dan menyingkirkannya melalui hati, untuk dibuang menerusi hempedu. Ia juga mengganggu pengumpulan kolesterol pada dinding arteri oleh partikel kolesterol LDL.

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

UMMI ZUBARI

SID 892671

call/sms/whatsapp : 013-8342092

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE…

PENGEDAR SHAKLEE BINTULU : APA ITU KOLESTROL

Ramai di kalangan kita yang tidak mengetahui apa sebenarnya kolesterol. Kolesterol sering disalahertikan dalam sebahagian diet harian kita. Kebanyakannya tahu bahawa mereka sepatutnya mengawal pengambilan makanan yang mengandungi kolesterol yang tinggi tetapi ramai diantaranya yang tidak mengetahui apa sebenarnya kolesterol itu. Berikut dihuraikan secara ringkas tentang kesan kolesterol di dalam badan.

Kolesterol adalah sejenis lemak yang dihasilkan di hati atau di usus. Kolesterol ini berfungsi untuk menghasilkan hormon dan membentuk membran sel seterusnya dibawa ke seluruh badan manusia melalui plasma darah. Selain itu, kolesterol juga penting dalam pembentukan asid hempedu dan Vitamin D di dalam badan.

Kebanyakan makanan yang mengandungi lemak haiwan juga mengandungi kolesterol. Selain itu, punca kolesterol adalah dari makanan seperti keju, kuning telur, daging, ayam, dan udang. Kandungan kolesterol di dalam makanan yang berasaskan tumbuh-tumbuhan adalah lebih rendah berbanding makanan yang berasaskan haiwan. Pengambilan makanan berlemak seperti lemak tepu dan lemak trans merupakan punca utama peningkatan jumlah kolesterol di dalam badan berbanding pengambilan makanan sumber kolesterol ini.

Jumlah kolesterol yang tinggi dan berlebihan di dalam badan boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius terhadap sistem kardiovaskular badan. Darah di dalam badan akan membawa kolesterol yang terdapat di dalam badan ke pelbagai organ dan kelenjar yang memerlukannya. Ia dibawa oleh sejenis pembawa yang dikenali sebagai lipoprotein. Apabila terlalu banyak kolesterol yang melalui saluran darah, kolesterol ini akan mula terbentuk di dinding arteri iaitu pada dinding saluran darah. Pembentukan kolesterol ini dipanggil plak seterusnya memberi kesan kepada sistem kardiovaskular badan.

Bagaimana Pembentukan Plak Ini Menyebabkan Bahaya?

Apabila plak terbentuk pada arteri, ia akan menghalang pengaliran darah kerana saluran darah yang sempit. Apabila situasi ini berlaku hampir dengan organ penting di dalam badan terutamanya jantung, ia akan menyebabkan masalah serius berlaku malah boleh menyebabkan kematian. Apabila saluran darah berhampiran organ jantung menjadi semakin sempit, ia boleh menyebabkan serangan jantung berlaku.

*bintik-bintik begini juga salah satu tanda anda ada kolestrol..

Apabila arteri yang menyalurkan darah ke otak pula yang tersumbat, ia akan menyebabkan sesorang itu mengalami strok.

Apabila arteri yang menyalurkan darah ke otak pula yang tersumbat, ia akan menyebabkan sesorang itu mengalami strok. Kedua-dua penyakit jantung dan strok ini boleh mengancam nyawa. Oleh itu, anda perlulah menjaga tahap kolesterol di dalam badan serta kandungan darah di dalam badan.

Kolesterol yang tinggi juga boleh menyebabkan artherosclerosis atau arteri menjadi keras. Apabila plak memenuhi arteri, dinding arteri menjadi keras dan rapuh. Ini bukan sahaja menghalang pengaliran darah, malah ia juga akan menyebabkan arteri pecah kerana terlalu rapuh dan ini akan menyebabkan darah menjadi beku di dalam badan.

Ubah corak pemakanan untuk menurunkan tahap kolesterol.

Kolesterol yang tinggi adalah sangat bahaya kepada badan manusia. Walaubagaimanapun, ia boleh dirawat. Pelbagai perubatan yang boleh membantu menurunkan kolesterol, tetapi salah satu langkah terbaik adalah dengan mengubah cara pemakanan harian kita. Dengan mengelak pengambilan makanan berasaskan haiwan, ia boleh mengurangkan tahap kolesterol di dalam badan bukan sahaja dengan mengurangkan kuantiti kolesterol tersebut malah mengurangkan kadar sintesis atau penghasilan kolesterol di dalam badan.

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

UMMI ZUBARI

SID 892671

call/sms/whatsapp : 013-8342092

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE…