Hati-hati, Sayur Ini Boleh Buat Anda Gemuk!
Biar betul! Bukan ke sayur-sayuran adalah makanan yang disaran untuk
orang yang mahu kurus langsing. Tak juga ya. Untuk pengetahuan tak semua
jenis sayur membantu menurunkan berat badan. Silap hari bulan berat
badan bertambah kerana pengambilan sayur yang tidak tepat.
Berdasarkan kajian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health, tiga jenis sayur yang dikatakan boleh memberi kesan kepada penambahan berat badan adalah:
Berdasarkan kajian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health, tiga jenis sayur yang dikatakan boleh memberi kesan kepada penambahan berat badan adalah:
1. Kentang
2. Jagung manis
3. Kacang pis
Kentang adalah antara sayuran tinggi karbohidrat yang dengan pantas boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Begitu juga dengan sayuran seperti jagung, kacang pis serta ubi turut mempunyai kesan yang sama.
2. Jagung manis
3. Kacang pis
Kentang adalah antara sayuran tinggi karbohidrat yang dengan pantas boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Begitu juga dengan sayuran seperti jagung, kacang pis serta ubi turut mempunyai kesan yang sama.
Salah satu cara agar pengambilan kentang dan dua lagi makanan tadi
tidak memberi kesan kepada mereka yang sedang dalam proses menurunkan
berat badan adalah dengan tidak menggabungkannya dengan roti, nasi,
pasta atau sumber karbohidrat yang lain.
Untuk mereka yang berdiet juga disarankan mengambil sayuran terbaik dalam menjaga berat badan seperti kubis dan brokoli. Selain itu kombinasikan dengan buah-buahan pembakar lemak untuk memberi hasil diet maksimum iaitu blueberi, epal, pir, strawberi dan kismis.
Untuk mereka yang berdiet juga disarankan mengambil sayuran terbaik dalam menjaga berat badan seperti kubis dan brokoli. Selain itu kombinasikan dengan buah-buahan pembakar lemak untuk memberi hasil diet maksimum iaitu blueberi, epal, pir, strawberi dan kismis.
Bagi yang dalam misi menurunkan berat badan harapa ambil perhatian
tentang perkara ini maklumlah kentang selalu saja menjadi sebahagian
sajian kita sehari-hari. Boleh jadi itu juga sebab berat badan masih
tak turun-turun.
Sumber Dailymail
***jika
anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih
lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_
UMMI ZUBARI
SID 892671
call/sms/whatsapp : 013-8342092
atau,
jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini,
saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH
MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….
No comments:
Post a Comment