Beberapa ibu muda pasti akan memiliki keinginan untuk segera memiliki
anak dari perkawinannya. Namun tak sedikit dari mereka yang kesulitan
karena berbagai faktor yang menghambat keinginan itu sendiri. Dari
sekian banyak faktor, yang paling dominan dan banyak ditemui adalah
masalah kesuburan pada kandungan atau rahim ibu.
Beberapa cara sudah banyak dilakukan namun masih saja ada kendala dan
belum memiliki hasil yang sesuai. Sebelum Anda menghakimi diri Anda
sendiri, alangkah baiknya para ibu menengok kedalam aktivitas dan pola
hidup Anda juga beberapa makanan yang Anda konsumsi.
Dalam beberapa waktu lalu, tips ibu hamil dari momymilk telah mengulas
tentang Cara Alami Agar Cepat Hamil, berikut ini kembali kami hadirkan
tentan Cara Untuk Menyuburkan Rahim atau Kandungan.
Cara Menyuburkan Kandungan dengan Makanan.
Salah satu hal yang paling mendasar dari kesuburan kandungan dan rahim
adalah makanan yang Anda konsumsi sehari hari. Banyak yang menilai bahwa
ini faktor penentu dari tingkat kesuburan rahim ibu. Lantas Apa saja
makanan yang dapat membantu menyuburkan kandungan.
Karbohidrat Kompleks
Karbohidrat merupakan salah satu nutrisi yang sangat diperlukan terutama
bagi kesuburan rahim ibu. Namun banyak para wanita yang menghindari
konsumsi karbohidrat dengan alasan merawat kecantikan mereka. Namun, ini
merupakan pilihan yang harus Anda terima jika Anda ingin cepat memiliki
anak atau keturuan.
Bagi Anda yang ingin segera hamil, cara yang terbaik untuk segera
memiliki anak adalah dengan lebih selektif memilih karbohidrat. Ada dua
jenis karbohidrat yang berpengaruh dalam sistem reproduksi Anda, yakni
karbohidrat kompleks dan karbohidrat olahan. Karbohidrat kompleks
seperti biji-bijan, selain sehat, juga dapat meningkatkan kesuburan
Anda. Sedangkan karbohidrat olahan seperti roti dan nasi dapat menunda
atau mencegah pembuahan. Karbohidrat olahan dapat meningkatkan kadar
gula darah dan insulin, sehingga hormon yang bertanggung jawab untuk
reproduksi terganggu.
Susu, Keju, Yogurt, dan Es Krim
Meskipun sampai sejauh ini belum ada penjelasan yang pasti dari para
ahli mengenai hubungan antara susu dengan peningkatan kesuburan rahim
wanita, Namun seperti yang kita ketahui bahwa asupan kalsium memang
sangat penting bagi kesehatan reproduksi. Jika Anda ingin cepat hamil,
maka langkah yang tepat bagi Anda adalah memenuhi kebutuhan kalsium
sebanyak 1000 miligram per hari atau bisa dikatakan setara dengan 8 ons
gelas susu.
Dan untuk ibu yang memiliki berat badan ideal atau bahkan kurus,
sebaiknya Anda mengkonsumsi susu yang memiliki kadar lemak tinggi. Hal
ini dikuatkan dalam sebuah penelitian bahwa susu yang memiliki lemak
tinggi dapat meningkatkan kesuburan kandungan
Kacang-Kacangan dan Biji-Bijian
Makanan yang berupa Kacang-kacangan dan biji-bijian memang sangat
penting bagi kesehatan dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh terutama
bagi ibu yang ingin cepat hamil. Beberapa kandungan yang terdapat dalam
jenis makanan ini berfungsi membantu mengatur tingkat insulin,
meningkatkan ovulasi, mengandung asam lemak omega-3 dan asam lemak
esensial yang berpengaruh langsung terhadap tingkat hormon. Selain itu,
makanan ini juga kaya akan antioksidan yang berfungsi mengurangi
kemungkinan tubuh wanita menyerang sperma, menghilangkan radikal bebas
dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Buah Yang Tepat Untuk Menyuburkan Kandungan
Salah satu cara untuk menyuburkan Rahim atau kandungan adalah dengan
mengkonsumso buah buhanan. Dan salah satu buah yang tepat untuk
meningkatkan kesuburan kandungan adalah Kiwi.
Selain kaya akan vitamin C, kiwi juga memiliki khasiat yang dapat
menyuburkan kandungan. Hal ini dikarenakan kiwi mempunyai antioksidan
yang sangat tinggi yang bisa membuat tubuh orang yang memakannya
terbebas dari radikal bebas yang ada di udara.
Kadar serat dan Vitamin C yang sangat tinggi bisa berguna untuk
menyuburkan kandungan. Selain kiwi, ada juga stroberi yang dapat
menyuburkan kandungan. Sama halnya seperti kiwi, stroberi juga mempunyai
kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Jambu merah termasuk kedalam
buah yang bisa menyuburkan kandungan juga. Buah yang mempunyai biji yang
banyak mengandung banyak zat likopen yang bisa membantu rahim menjadi
lebih subur lagi.
Buah yang Menggangu Kesuburan kandungan
Beberapa buah memang bagus, namun ada buah yang sebaiknya anda hindari
jika anda ingin segera memiliki momongan. Bagi para calon ibu, sebaiknya
buah Nanas Anda hindari. Meski belum ada penjelasan resmi dari pihak
ahli kesehatan, namun beberapa mitos yang sangat dipercaya sampai sejauh
ini mengatakan bahwa nanas bisa menipiskan rahim.
Rahim yang semakin tipis dan terkikis justru menimbulkan masalah baru
seperti mudah luka. Menyuburkan kandungan dengan menggunakan buah adalah
salah satu hal yang baik karena tubuh juga membutuhkan serat. Namun ada
baiknya para wanita juga pandai memilih dan mengetahui kandungan dalam
buah yang bisa menyuburkan kandungan dan mana yang tidak.
Nah, itulah beberapa Cara Menyuburkan Rahim atau kandungan yang bisa
Anda terapkan dirumah dan jangan lupa jika Anda telah hamil, sebaiknya
periksa lagi 6 makanan pokok Untuk kehamilan yang sehat yang tentunya
akan membantu Anda merawat kehamilan.
sumber: momymilk
***jika
anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih
lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_
TUMARAWATI BINTI MANSHOR
SID 892671
call/sms/whatsapp : 013-8342092
atau,
jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini,
saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH
MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….
No comments:
Post a Comment