Sumber:
http://buahatikusayang.blogspot.com/2011/08/berpantang-dengan-jamu-atau-vitamin.html
Teringat pengalaman bersalinkan Aien secara czer hampir 3thn lepas.
Sebelum bersalin, saya teruja sgt nak makan jamu S**D*Y* *IN**I.
Biasalah, masa tu selalu sgt baca majalah Mingguan Wanita, dlm tu pulak
byk sgt iklan pasal jamu jenama tu..membuatkan saya tertarik. Tiap2 hari
kena manja2 dgn En Billy (nak pujuk punya pasal) supaya dia belikan
jamu tu utk saya guna masa pantang :)
Tapi bila Aien lahir, saya nekad menyusukan Aien dgn susu badan sepenuhnya, pastu saya sendiri tak confident nak amik jamu tu...ditambah dgn Aien kena kuning yg tinggi (319) & doktor galakkan saya utk stop apa jua jamu yg saya makan supaya kuning Aien cepat turun. So, tinggallah jamu yg glamer & mahal tu terperap kat dalam almari tanpa saya berani nak makan walau sebiji pun...(masa ni teringat suami saya yg cool..En Billy jeling2 je jamu tu. Nak buat mcmne, saya taknak amik risiko anak kena tukar darah!)
Jadi, sejak mengandung anak kedua ni, saya memang nekad hanya berpantang dengan pengambilan vitamin semata-mata. Ini kerana melalui pembacaan saya, apabila seorang ibu melahirkan anaknya, beliau akan kehilangan banyak darah maka badan memerlukan cukup vitamin dan zat untuk proses pemulihan.
Ini ditambah apabila saya berniat nak menyusukan anak kedua ni dgn susu ibu sahaja sebagaimana Aien dulu, maka saya perlu memastikan badan saya cukup vitamin untuk pemulihan dan secara langsung dapat berfungsi dengan baik dalam penghasilan susuibu. Lebih2 lagi kalau saya ditakdirkan terpaksa melahirkan anak secara czer sekali lagi. Maka saya perlu pastikan rahim saya cepat baik dan jahitannya tidak rosak. Tapi harap2 kali ni dapat bersalin normal pulak :)
Ada beberapa kenalan yang saya temui yang melalui kelahiran berpotong seperti saya, jahitan mereka ada yang terbuka, ada pula yang bernanah sehingga sebulan di hospital dan ada juga yang tak mampu bergerak selama berminggu kerana jahitan lambat sembuh dan ditambah tempat jahitan dijangkiti kuman dan merebak. (NAUZUBILLAH!)
Maka, melalui pembacaan & pengalaman diri sendiri, vitamin yg bagus utk diamalkan masa berpantang nanti ialah:
Credit to kak N
Multivitamin lengkap dengan formula zat besi
Tapi bila Aien lahir, saya nekad menyusukan Aien dgn susu badan sepenuhnya, pastu saya sendiri tak confident nak amik jamu tu...ditambah dgn Aien kena kuning yg tinggi (319) & doktor galakkan saya utk stop apa jua jamu yg saya makan supaya kuning Aien cepat turun. So, tinggallah jamu yg glamer & mahal tu terperap kat dalam almari tanpa saya berani nak makan walau sebiji pun...(masa ni teringat suami saya yg cool..En Billy jeling2 je jamu tu. Nak buat mcmne, saya taknak amik risiko anak kena tukar darah!)
Jadi, sejak mengandung anak kedua ni, saya memang nekad hanya berpantang dengan pengambilan vitamin semata-mata. Ini kerana melalui pembacaan saya, apabila seorang ibu melahirkan anaknya, beliau akan kehilangan banyak darah maka badan memerlukan cukup vitamin dan zat untuk proses pemulihan.
Ini ditambah apabila saya berniat nak menyusukan anak kedua ni dgn susu ibu sahaja sebagaimana Aien dulu, maka saya perlu memastikan badan saya cukup vitamin untuk pemulihan dan secara langsung dapat berfungsi dengan baik dalam penghasilan susuibu. Lebih2 lagi kalau saya ditakdirkan terpaksa melahirkan anak secara czer sekali lagi. Maka saya perlu pastikan rahim saya cepat baik dan jahitannya tidak rosak. Tapi harap2 kali ni dapat bersalin normal pulak :)
Ada beberapa kenalan yang saya temui yang melalui kelahiran berpotong seperti saya, jahitan mereka ada yang terbuka, ada pula yang bernanah sehingga sebulan di hospital dan ada juga yang tak mampu bergerak selama berminggu kerana jahitan lambat sembuh dan ditambah tempat jahitan dijangkiti kuman dan merebak. (NAUZUBILLAH!)
Maka, melalui pembacaan & pengalaman diri sendiri, vitamin yg bagus utk diamalkan masa berpantang nanti ialah:
Credit to kak N
Multivitamin lengkap dengan formula zat besi
Zat besi sangat penting untuk pembinaan sel darah merah. Tanpa cukup zat besi si ibu akan kelihatan mudah pucat lesi, tak bermaya dan paling teruk mudah pengsan atau pitam. Pengambilan multivitamin dengan zat besi sangat perlu demi memastikan tubuh mendapat semua vitamin yang diperlukan yang adakala tidak dapat diperolehi dari pengambilan makanan harian kita.
Vitamin b complex
So bila kita goreng dan masak susah tentu suhu melebihi 36*c. Ini akan mengganggu kandungan asid amino dalam protien itu tadi. sebab itu protien yang kita dapat dari makanan yang di masak adalah bersifat ala kadar dan atas dasar janji ada dalam menu. Ramai yang tidak tahu, pengambilan protien yang mencukupi dengan aisd amino yang lengkap membantu dalam penghasilan kulit yang cantik, rambut yang sihat, kuku yang elok serta penghasilan susuibu dengan kadar lebih cepat provided sesi perahan yang konsisten.
Malah lebih ketara apabila anak yang menyusu mudah kenyang walaupun ini dinafikan oleh mereka yang tidak pro vitamin. Selama saya mengamalkan ESP Shaklee, saya sangat berpuashati. Walaupun ada suara sumbang yang mengatakan kononnya pengambilan protien boleh menyebabkan gout, untuk pengetahuan kalian, bapa mertua rakan saya yang mempunyai gout mengamalkan pengambilan ESP dalam proses penyembuhan beliau. Ini kerana kandungan asid amino dalam ESP Shaklee adalah lengkap dan selamat diambil. Selain ini, apa yang saya amalkan? Saya turut amalkan: - untuk pastikan jahitan luar dalam saya baik dan cantik. Selain itu ia juga membuatkan perut saya bersih dari kesan balar yang kebanyakan ibu lalui apabila melahirkan anak. - saya teruskan untuk memastikan susuibu saya dibuat dengan cepat dan efisien. - untuk menggantikan kalsium dalam badan saya yang digunakan untuk membuat tulang dan saraf anak yang dikandung dan keperluan utama penyusuan adalah kalsium agar anak dapat membesar dengan sihat dan tulang yang kuat. Sekarang saya nekad. sebab dalam minda saya, saya hanya perlukan vitamin untuk baik dan menyusu anak.
Walaupun jamu boleh diambil bersama vitamin namun saya tidak mahu ianya mengganggu sistem tubuh badan saya kerana saya tidak mahu kecelaruan dalam darah berlaku disebabkan kandungan yang tidak diketahui. Maka nasihat saya, jangan jadikan pengambilan vitamin sebagai LAST RESORT terutama apabila menghadapi masalah penyusuan. Alangkah baik ia diambil dari awal supaya badan kita yang sihat akan terus sihat. Ini apabila vitamin dijadikan last resort, kita akan berada dalam kedudukan terdesak dan mengharapkan miracle happen dan masalah dapat di atasi dengan segera. Kita akan kehilangan rasional apabila berada dalam keadaan tertekan. Bila sakit baru nak cari vitamin, badan perlukan masa untuk kenal vitamin, untuk serap vitamin dan ini memakan masa untuk pulih. Bak kata orang, penyakit ni datang macam ribut, pulangnya macam siput. Berbeza dengan mereka yang buat persiapan awal.
Sama juga dengan simpanan. Ada orang simpan duit sejak masa senang supaya bila susah ada simpanan back up. Tetapi mereka yang tidak beringat akan hilang punca apabila terdesak. Sedangkan masa senang tak mahu menyimpan. Lebih baik amalkan vitamin semasa sihat supaya ia membantu untuk kita kekal sihat. Bagi yang tidak pro vitamin, tiada paksaan dalam hidup sebab semua orang mempunyai kemampuan yang berbeza.
Vitamin C
Zinc
ESP
Vitamin E
Alfalfa
Kalsium
Saya takkan makan jamu....
