PENGEDAR SHAKLEE BINTULU : 7 Cara Menikmati Makanan Sihat Walaupun Kekangan Keewangan

7 Cara Menikmati Makanan Sehat Meski Dana Terbatas

Ledisia.com – Memilih makanan sehat memang bisa menguras kantong. Mengingat bahan makanan organik utuh yang umumnya lebih mahal daripada makanan olahan, tak heran bila alasan ini seringkali menjadi dalih yang diucapkan kepada diri sendiri agar tidak perlu berdiet, terutama buat mereka yang memiliki dana belanja yang terbatas.

Uang Belanja yang Terbatas Bukanlah Alasan Untuk Tidak Memilih Menu Makanan Sehat. Inilah Beberapa Cara Agar Kamu Tetap Bisa Menikmati Makanan Sehat Sambil Berhemat!

Padahal, sebenarnya ada banyak cara yang bisa kamu lakukan agar tetap bisa menyantap makanan yang sehat dan bergizi bagi dietmu sembari menghemat pengeluaran, Ledis. Inilah 7 cara untuk menikmati makanan sehat meski dana belanjamu terbatas.

1. Bila uang belanjamu terbatas setiap bulannya, perencanaan yang hati-hati adalah kuncinya.

Susun daftar belanjaan dengan cermat via www.kimconstable.com

Karena uang belanjamu terbatas, kamu harus pandai-pandai mengaturnya agar kebutuhanmu akan makanan sehat bisa terpenuhi setiap harinya. Luangkan waktu sehari setiap minggu untuk merencanakan menu apa yang akan kamu makan selama seminggu ini. Selanjutnya, buatlah daftar belalanjaan yang akan kamu beli di pasar atau supermarket.

Sebelumnya, jangan lupa untuk mengecek persediaan bahan makanan yang tersimpan di kulkas dan dapurmu. Siapa tahu, terlintas ide untuk memasak sesuatu dari persediaan itu.

2. Setelah merencanakan menumu dengan cermat, pastikan kamu mematuhi list belanja yang kamu buat!

Patuhi daftar belanjaan yang kamu buat via www.cidacos.com

Ini penting, Ledis. Soalnya kita sangat mudah lupa diri saat berbelanja dan tergoda untuk membeli hal-hal yang sebenarnya gak diperlukan. Karena tujuanmu adalah untuk menikmati makanan sehat sepanjang minggu, hindari lorong-lorong supermarket yang menjajakan produk makanan olahan yang kurang sehat.

Biar lebih irit, buru dulu bahan makanan di pasar tradisional. Sisanya, barulah kamu cari di supermarket. Jangan lupa untuk mencermati bahan-bahan makanan yang sedang diskon. Oh, iya, pastikan juga agar kamu cuma membeli bahan yang sudah pasti akan kamu gunakan!

3. Memasak sendiri hidanganmu di rumah tentu lebih murah dibanding membeli makan di restoran.

Masak sendiri jelas lebih hemat via bebrainfit.com

Memasak sendiri jelas lebih murah dibanding membeli makanan di luar, makanya kebiasaan masak ini patut kamu kembangkan sejak awal. Apalagi, harga seporsi makanan setara dengan memasak untuk 3-4 orang. Selain itu, memasak sendiri makananmu membuat kamu yakin bila bahan-bahan yang kamu gunakan itu sehat dan baik bagimu.

4. Tak ada salahnya memasak cukup banyak agar bisa kamu nikmati selama beberapa hari.

Masak makanan yang tahan beberapa hari via www.howtogetrid.org

Kamu juga bisa memasak makanan yang tahan berhari-hari dalam jumlah yang cukup banyak.  Dengan begitu, kamu bisa menghemat waktu dan tenaga untuk memasak tapi bisa tetap makan makanan yang sehat. Bila kamu tipe orang yang gampang bosan dengan makanan yang itu-itu saja, kamu bisa memasak beberapa jenis makanan sekaligus dan mengkonsumsinya secara selang-seling.

5. Hindari berbelanja bahan makanan ketika perutmu sedang lapar!

Jangan belanja ketika lapar! via www.shedoesthecity.com

Perut yang lapar membuat kamu lebih mudah mengabaikan daftar belanjaanmu dan membeli sesuatu secara impulsif. Ujung-ujungnya, kamu jadi membeli makanan dan cemilan yang sebenarnya kurang sehat. Selain tak bermanfaat, ini juga bikin kamu gagal berhemat, lho.

Makanya, sebelum berangkat ke supermarket, tak ada salahnya untuk melahap buah-buahan, yogurt, maupun cemilan sehat lainnya.

6. Sumber protein tak hanya daging saja; dapatkan  juga protein dari bahan makanan yang murah meriah.

Makan tempe sebagai pengganti daging via squarespace.com

Protein merupakan salah satu makronutrien penting yang dapat menunjang dietmu. Sumber protein berupa daging memang tidak murah, makanya kamu harus pandai mencari alternatifnya. Ikan, telur,  tahu, dan tempe adalah sumber protein alternatif yang jauh lebih murah dengan kandungan protein yang tak kalah tinggi dibandingkan daging. Selain itu, mereka juga kaya dengan zat gizi lain dan mudah untuk dimasak.

7. Punya halaman di belakang rumah? Manfaatkan sebagai kebun untuk menanam bahan makanan.

Manfaatkan halaman belakang untuk berkebun via www.organicmedic.com

Nah, kalau kamu punya halaman yang nganggur, kenapa gak ditanami saja dengan dengan sayur-sayuran? Dengan sedikit benih yang bisa kamu dapatkan dengan mudah dan murah, kamu bisa mendapatkan pasokan bahan makanan yang alami dan bebas pestisida untuk kebutuhanmu sendiri.

Cobalah tanam sendiri sayuran seperti kangkung, cabai, wortel, kubis, dan sawi. Belanja bahan makanan pun jadi jauh lebih irit, ‘kan?

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

UMMI ZUBARI

SID 892671

013-8342092

 

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

PENGEDAR SHAKLEE BINTULU : ANAK SEMBUH DARIPADA HFMD

SUPERMOM SHAKLEE STORY MUSIM KE 4
TESTIMONI 26 : WANA MOHD TAHIR
.
[ANAK SEMBUH DARIPADA HFMD]
.

Nama Saya Nor Hawana Mohd Tahir. Saya bekerja sebagai Pembantu Pustakawan dan mempunyai 2 cahaya mata. Kali ni Saya nak berkongsi kisah anak lelaki Saya Naeem Akmal yang terkena penyakit tangan kaki mulut atau HFMD.
.
Kisah anak Saya bermula pada awal tahun 2017 yang lepas. Saya telah menghantar anak Saya ke sekolah tadika. Baru je mula sekolah sekitar 2 minggu macam tu dia dah kena cuti.
.
Alkisahnya, tangan siku kaki dan tepi mulut anak Saya tumbuh biji-biji merah dan biji air gelembung. Saya sedar biji-biji ni tumbuh pun hari kedua selepas anak Saya mengadu dia tak boleh nak berjalan dan memakai selipar. Biji- biji ni tumbuh selepas dia demam.
.
Kita ni bila dah jadi Ibu dengar ke tengok anak tak sihat mulalah jiwa tu berkocak semacam kan. Bukan apa risau tengok keadaan anak. Ibu mana lah sanggup tengok anak kecil kesakitan macam tu kan. Saya kurang pasti dia dapat HFMD dari mana.
.
Saya tunjuk pada kawan-kawan dan kakak. Masing-masing confuse sama ada anak Saya kena HFMD atau Chicken pox. Saya yang dengar ni mula lah gelabah. Petang tu lepas kerja, Saya terus bawa anak pergi Klinik.
.

Masa di klinik doktor pun tak pasti sama ada HFMD atau tak sebab dalam mulut anak takde tumbuh biji merah. Dapatlah ubat demam dan ubat sapu. Balik je rumah Saya ambil herba blend dan mandikan anak Saya dengan basic H. Semua baju-baju anak pun Saya rendam dengan Basic H.

.
Kebetulan Saya ada dapat beberapa stick Nutriferon, Saya pun bagi pada anak. Chewable vita C pun Saya bagi juga. Tapi anak lelaki Saya ni kurang gemar benda masam jadinya susah gak la nak paksa dia makan vitamin tu.
.
Kalau nak tahu, Saya memang selalu sapu herbal blend dan mandikan anak dengan basic H bila badan anak-anak dah start dedor nak demam.☺ Kiranya ni tindakan pantas Saya sebelum bawa dorang ke klinik. Okay, sambung kisah tadi.
.
Alhamdulillah, lepas beberapa hari biji-biji merah yang ada di tepi mulut, tangan, siku dan kaki pecah dan kering. Lega sangat bila tengok keadaan anak beransur pulih dan boleh menjalankan aktiviti harian seperti biasa.
.
Moga perkongsian Saya ni dapat memberi manfaat untuk kawan-kawan, ibu-ibu dan ayah-ayah yang membaca yer.
Akhir kata, Alhamdulillah sekali lagi dan terima kasih Allah sebab temukan Saya dengan Shaklee.

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

UMMI ZUBARI

SID 892671

013-8342092

 

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

PENGEDAR SHAKLEE BINTULU : 6 Tanda Kamu Mengambil Gula Berlebihan

Ledisia.com – Siapa sih yang sanggup memalingkan pandangan dari sepotong kue donat yang terpajang di etalase kafe atau segelas jus jeruk dingin di tengah cuaca panas, Ledis? Ya, makanan dan minuman manis memang terasa lezat untuk dinikmati, apalagi ketika perutmu sedang butuh diisi. Saking menggodanya, kita tak kerasan untuk tidak mencicipi manisnya.

Tanpa disadari, sehari-hari gula dengan mudahnya masuk ke tubuh kita dalam jumlah banyak. Padahal, di balik manisnya yang memanjakan lidah, gula yang ada pada makanan atau minumanmu berpotensi untuk mengganggu kesehatan, terutama bila di konsumsi berlebihan. Tak hanya kelebihan berat badan, diabetes juga bisa mengintaimu.

Waspadai Makanan Manis Karena Konsumsi Gula yang Berlebihan Bisa Berbahaya. Yuk, Kenali Dulu Tanda-Tanda Tubuhmu Kelebihan Gula!

Lantas, apa sih yang menjadi tanda bila kamu mengkonsumsi gula terlalu banyak? Ini dia beberapa gejalanya.

1. Jangan meremehkan tubuh yang gampang lelah. Sebab, inilah salah satu tanda tubuhmu kelebihan gula!

Gampang lelah gara-gara gula berlebihan – via blog.holistichealeronline.com

Pada individu yang sehat, karbohidrat pada gula disimpan sebagai cadangan energi dalam bentuk glikogen. Bila kebutuhan gulamu tercukupi, seharusnya tingkat energimu stabil dan kamu merasa bersemangat.

Tapi, jika kamu terus-terusan merasa lelah dan mengantuk, bisa jadi ini disebabkan kadar gula yang naik turun secara drastis seperti roller coaster. Ketika merasa lelah, kita seringkali meraih makanan manis untuk mengembalikan tingkat energi kita. Tapi, ini hanya berlaku bila kamu baru saja melakukan aktivitas yang berat seperti olahraga.

Kalau kamu sering merasa lelah meski gak sedang melakukan aktivitas berat, bisa jadi tubuhmu justru kelebihan gula.

2.  Waspadai bila kamu terus merasa lapar karena manisnya gula bisa bikin ketagihan.

Gula bikin kamu ketagihan – via iquitsugar.com

Jangan salah, gula juga bisa bikin kamu ketagihan, lho! Semakin banyak gula yang kamu konsumsi, semakin mudah kamu ngidam makanan manis. Makanya, coba perhatikan pola makanmu sehari-hari. Kalau kamu terus-terusan kepingin makanan manis, bisa jadi tubuh dan otakmu sudah terjerat pada zat yang satu ini.

3. Tak cuma mengganggu pola makanmu, kelebihan gula juga mampu mempengaruhi kondisi kulitmu.

Kelebihan gula menimbulkan masalah kulit – via doctorrousseau.com

Selain mempengaruhi pola makanmu, konsumsi gula berlebihan juga bisa mengganggu kondisi kulitmu—menyebabkan kering, timbulnya jerawat, serta ketidakseimbangan pada kulit secara keseluruhan.

Kulitmu merupakan cerminan dari apa yang sedang terjadi di dalam tubuhmu, sehingga inflamasi yang disebabkan oleh gula berlebihan juga bisa tampak di permukaan. Bila kamu mengalami masalah kulit yang membandel, coba amati lagi jumlah asupan gulamu.

4. Rasa manis tak selalu menjamin hidupmu ceria sepanjang hari. Salah-salah, depresi dan perasaan cemaslah yang datang menghampiri.

Suasana hati yang kacau – via www.huffingtonpost.com

Di balik rasa manisnya yang menyenangkan, gula ternyata berperan mengacaukan suasana hatimu, lho. Gangguan emosi seperti depresi dan perasaan cemas bisa saja hadir akibat konsumsi gula yang berlebihan. Selain itu, kamu juga dapat mengalami gejala lain seperti sukar berpikir jernih serta mudah stres.

5. Tubuhmu jadi gampang terserang penyakit seperti influenza? Hati-hati, mungkin gula biang keroknya.

Gampang terserang penyakit – via mentalandbodycare.com

Gula bisa mengganggu sistem kekebalan tubuh kita, sehingga menghambat tubuhmu untuk menghalau stres serta penyakit-penyakit yang menghampiri. Nah, jika kamu gampang banget terkena flu ataupun penyakit ringan lainnya, bisa jadi asupan gula yang berlebihan adalah penyebabnya. Selain istirahat yang cukup, kurangi juga konsumsi makanan yang manis, ya!

6. Akhirnya, gula adalah salah satu alasan mengapa bobotmu naik dengan instan dan membuatmu mengalami kelebihan berat badan.

Gula menyebabkan lemak menumpuk – via www.huffingtonpost.co.uk

Kamu mungkin sudah paham bahwa sebenarnya bukan lemak pada makanan yang bikin pinggangmu menjadi lebih berlemak—gulalah penyebabnya. Pola makan yang tinggi akan gula serta karbohidrat olahan memicu naiknya bobot tubuh serta bertambahnya timbunan lemak di perutmu. Jadi, alih-alih menghindari lemak saat diet, mengurangi asupan gula dan karbohidrat jauh lebih ampuh untuk menyingkirkan kelebihan berat badan.

Kini, saatnya berpikir dua kali sebelum kamu meraih makanan atau minuman manis dari rak minimarket atau lemari esmu, Ledis. Yuk, kurangi gula dan hidup lebih sehat!

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

UMMI ZUBARI

SID 892671

013-8342092

 

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

PENGEDAR SHAKLEE BINTULU : SAYA TIDAK PERLU MENYENTAL PAKAIAN ANAK-ANAK DAN ELERGI PADA KULIT JUGA TIADA LAGI

Assalamualaikum dan salam sejahtera kepada pengikut blog Ummi Zubari..

Hari ni saya nak share tentang satu testimoni sebenar dari rakan kami di group Super mom...testimoni ini adalah berdasarkan pengalaman sendiri rakan-rakan kami hasil mengamalkan shaklee sebagai ikhtiar... moga anda dapat manfaat atas perkongsian ini..

 

SUPERMOM SHAKLEE STORY MUSIM KE 4
TESTIMONI 14 : NAJIHAH ABDUL MUTALIB
.

[SAYA TIDAK PERLU MENYENTAL PAKAIAN ANAK-ANAK DAN ELERGI PADA KULIT JUGA TIADA LAGI]
.

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.

Saya Puan Najihah bt. Abdul Mutalib, ibu kepada 6 orang anak yang cergas dan aktif sepanjang masa. Kali ini saya nak kongsikan dengan anda semua satu lagi #shakleeeffects yang saya rasai sendiri setelah menggunakan produk Shaklee ini.
.

Sebagai ibu bekerjaya dan mempunyai anak-anak kecil seramai 6 orang serta tidak mempunyai pembantu rumah pula, kerja membasuh pakaian anak-anak merupakan salah satu rutin harian yang kekadang amat memenatkan. Mana taknya, kanak-kanak pada usia seperti anak-anak saya dari 2 hingga 13 tahun amat aktif dan pakaian mereka selalu sangat kotor terkena pelbagai kotoran terutamanya selepas mereka bermain di luar mahupun di dalam rumah.
.

Bukan itu sahaja, pakaian sekolah lagi lah penuh kotoran dan daki terutamanya pada bahagian kolar, lengan dan poket baju. Tambahan pula kotoran pada baju anak-anak lelaki dan termasuk juga kasut sekolah mereka. Baru sehari pakai dah hitam dan kotor sangat.
.

Bila berhadapan dengan situasi sebegini, terutamanya bila si ibu dah terasa letih sangat selepas seharian bekerja, kadang-kadang kita sebagai ibu boleh jadi stres tengok kotornya pakaian anak-anak ni. Bukannya stres apa sangat, tapi sebab nak kena sental kotoran dan daki tu yang buat semangat dan kerajinan ibu menurun. Hihihi..
.

Kalau dulu, walau dah rendam dengan serbuk pencuci pakaian, saya kena menyental lagi pakaian anak-anak ni untuk tanggalkan kotoran degil pada baju mereka. Lenguh jugak la nak sental tu kan.
.

Tapi alhamdulillah, sejak menggunakan Serbuk Pencuci Pakaian Get Clean Shaklee, kerja-kerja membasuh pakaian anak-anak jadi mudah. Saya hanya perlu merendam pakaian anak-anak yang kotor itu semalaman, esoknya kotoran dah hilang dan saya tak perlu sental lagi. Jika kotoran pada pakaian anak-anak terlampau degil pun, saya hanya perlu memberus sedikit sahaja tanpa perlu sental kuat-kuat.
.

Sama juga dengan kasut sekolah anak-anak. Rendam sahaja semalaman, esoknya hanya perlu berus sedikit sahaja. Biasanya untuk merendam pakaian atau kasut sekolah anak-anak, saya menggunakan hanya 1/2 - 1 sudu sahaja serbuk pencuci Shaklee ni. Memang amat menjimatkan.
.

Selain kegunaan untuk cucian tangan, saya juga gunakan Serbuk Pencuci Shaklee Get Clean ini untuk cucian mesin. Untuk pakaian yang lebih lembut dan harum, saya turut menggunakan Pelembut Pakaian Shaklee Get Clean.
.

Selain dapat menanggalkan kotoran dengan berkesan, serbuk pencuci dan pelembut pakaian Shaklee Get Clean juga selamat digunakan untuk pakaian bayi dan kanak-kanak. Ia juga amat sesuai digunakan oleh mereka yang mempunyai masalah kulit atau elergik kepada serbuk pencuci.
.

Dulu, jika saya guna serbuk pencuci biasa kulit tangan saya pasti menggelupas dan ada masanya akan naik gelembung air (air bisa) pada tapak tangan serta jadi gatal-gatal. Tapi kini masalah pada kulit dan tapak tangan saya tiada lagi.
.

Ternyata, serbuk pencuci dan pelembut pakaian Shaklee Get Clean amat memudahkan dan melancarkan urusan kerja-kerja rumah saya. Sejak saya mula menggunakan produk Shaklee Get Clean lebih 3 tahun yang lalu, saya tidak lagi beralih arah kepada produk pencuci yang lain kerana saya amat puas hati dengan keberkesanan dan keselamatan produk keluaran Shaklee ini.
.

Jadi kepada anda di luar sana terutamanya para ibu yang masih tercari-cari produk pencuci pakaian yang selamat dan berkesan, bolehlah mencuba rangkaian produk Shaklee Get Clean. Saya dah lama rasai kebaikan Shaklee, anda bila lagi?

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

UMMI ZUBARI

SID 892671

013-8342092

 

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….

PENGEDAR SHAKLEE BINTULU : BERAT BADAN BERKURANGAN DAN MAINTAIN DENGAN SET KURUS ASAS SHAKLEE

Assalamualaikum dan salam sejahtera kepada pengikut blog Ummi Zubari..

Hari ni saya nak share tentang satu testimoni sebenar dari rakan kami di group Super mom...testimoni ini adalah berdasarkan pengalaman sendiri rakan-rakan kami hasil mengamalkan shaklee sebagai ikhtiar... moga anda dapat manfaat atas perkongsian ini..

 

 

SUPERMOM SHAKLEE STORY MUSIM KE 4
TESTIMONI 15 : AZREN MUHAMED
.

[BERAT BADAN BERKURANGAN DAN MAINTAIN DENGAN SET KURUS ASAS SHAKLEE]
.

Assalamualaikum W.B.T. Saya Nurazren bt Muhamed, berusia 33 tahun dan berasal dari negeri Cik Siti wan kembang. Saya bekerja sebagai seorang guru di salah sebuah sekolah di Kota Damansara, Selangor. Saya amat cintakan kerjaya saya.
.

Disini saya ingin berkongsi cerita tentang bagaimana saya nekad berikhtiar untuk mendapat berat idaman walaupun telah memiliki 4 org cahaya mata. Pada zaman anak dara, berat badan saya hanya 47kg sahaja. Setelah berkahwin dan melahirkan anak yang pertama dan kedua, berat semakin bertambah kpd 54 Kg. Saya masih tidak endah tentang berat tu sebab ketinggian saya tidak menampakkan susuk badan saya berisi walaupun berat sentiasa bertambah dari masa ke semasa. Saya mmg seorang yang suka mkn. Asal lalu depan mata apa-apa yang sedap, memang saya akan beli. Saya memang layan nafsu makan tu tanpa alasan.
.

Masa mengandungkan anak ketiga, berat saya dah mencecah 64 Kg selepas bersalin. Walaupun peha dah memberi signal (bergesel antara 1 sama lain), namun, ianya tetap tak mempengaruhi amalan 'makan sedap' saya sehinggalah saya mengandungkan anak yang keempat, pada tahun 2016 yang lalu. Jumlah kenaikan berat saya selama mengandung 9 bulan ialah 21 Kg. Setiap kali jumpa nurse semasa check up, confirm mereka akan tulis berat gunakn pen merah.
.

Setelah bersalin, berat saya 71 Kg. Masa tu, saya dah mula risau sebab rmai juga yang menegur dgn mengatakan saya agak berisi walaupun dah bersalin. Dengan itu, lepas tempoh berpantang, saya terus beli Set Kurus Asas iaitu Lecithin, Alfalfa dan Herblax. Saya nekad untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sihat dan selamat dgn Shaklee. Alhamdulillah, setelah konsisten dalam masa kurang dr 4 bulan selepas berpantang 60 hari, saya telah dapat menurunkan berat badan sebanyak 7 Kg. Saya kawal makan dan lakukan senaman ringan juga. Sangat membanggakan. Saya sangat gembira. Saya kongsi cerita saya dengan beberapa orang rakan dan mereka turut terinspirasi untuk menurunkan berat badan mereka.
.

Sekarang, berat badan saya yang terkini ialah 63 Kg. Saya masih konsisten amalkan 3 vitamin yang telah saya sebutkan tadi. Saya lakukan senaman zumba sekali seminggu demi mengekalkan berat badan yang saya impikan. Paling best, byk baju-baju lama saya yang dulu disimpan rapi, telah dapat disarungkn semula ke badan saya. Syukur sangat. Saya masih berusaha utk turunkn berat saya sebanyak 2 Kg lagi. Doakan saya ye. Inilah #shakleeEffect saya. Siapa-siapa yang punyai masalah seperti saya, jom amalkan apa yang telah saya lakukan. Sama=sama kita upgrade kesihatan kerana nilai sihat amatlah mahal.

***jika anda berminat menjadi ahli shaklee atau inginkan penerangan lebih lanjut, atau ingin membeli anda boleh hubungi saya melalui :_

UMMI ZUBARI

SID 892671

013-8342092

 

atau, jika anda berminat untuk berjumpa atau mendapatkan produk shaklee ini, saya adalah pengedar aktif shaklee di BINTULU, SARAWAK….POS SELURUH MALAYSIA, BRUNEI, SINGAPORE….